Vier vragen die je leven veranderen
Byron Katie
Byron Katie (Auteur), Carol Williams (Bewerker)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Palaysia Productions, 2022 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 172 KATI |
31/12/2009
Katie Byron is uitvindster van The Work, een methode die een einde aan je lijden zou maken. Lijden is volgens Byron dan ook een keuze. De auteur zelf had alles om gelukkig te zijn ? een succesvolle carrière, gezond gezin, schoonheid... ?, maar toch kreeg ze een depressie. Na een lange tijd werd ze wakker uit haar depressie en merkte ze dat haar zware gevoelens verdwenen waren. Byron had ontdekt dat ze leed omdat ze haar gedachten geloofde, terwijl het tegenovergestelde waar was als ze dat niet deed. Tijdens haar openbaring vond ze haar methode uit om die uitzonderlijke lichtheid zonder lijden vast te houden.
Die methode, die ze The Work noemde, omvat vier vragen en de omkering ervan. Het gaat om een soort zelfonderzoek, die aanvangt met een zoektocht naar de gedachten die stress veroorzaken. Eenmaal je deze gedachten hebt gevonden, dan onderzoek je ze met behulp van de vier vragen. Vervolgens keer je de gedachte om, en zoek je drie voorbeelden die aantonen dat alle omkeringen even waar of zelfs meer waar zijn dan de oorspronkelijke gedachte.
De hoofdmoot van dit boek bestaat uit de gesprekken die Byron voerde tijdens workshops over The Work in de Verenigde Staten en Europa. Verschillende thema's komen aan bod: liefdesperikelen, problemen op het werk, gezondheidsproblemen... De auteur vraagt aan de lezer om zichzelf dezelfde vragen te stellen als degene die zij stelde aan de deelnemers van de workshops.
Als appendix vind je een werkblad dat je het best op voorhand kan invullen en dat je helpt bij het bepalen van die gedachte die je lijden veroorzaakt. Achteraan volgt nog een thematisch register, waarmee je na het invullen van het werkblad snel en gemakkelijk naar het onderwerp kan gaan dat je het nauwst aan het hart ligt. Aan de hand van voorbeelden krijg je een goed beeld van Byrons methode, maar of die je nu echt helpt om uit alle hopeloze situaties te geraken, is maar de vraag. [Linda Cornelis]
Bookarang
Een boek over The Work, de eenvoudige maar krachtige methode voor persoonlijke ontwikkeling van Byron Katie. Aan de hand van vier vragen leert The Work de lezer alert te zijn op stressvolle gedachten en vragen te stellen die de kracht van deze gedachten verminderen. Door het onderzoeken en bevragen van het verhaal dat je jezelf en anderen vertelt, stelt Katie, valt de ballast die je met je meedraagt van je af. ‘Vier vragen die je bevrijden van je ballast’ bestaat uit vijftien gesprekken van Byron Katie met deelnemers aan haar workshops, die de lezer aanzetten tot zelfreflectie. Aan het einde van het boek staan specifieke oefeningen om mee aan de slag te gaan. Byron Katie (1942) is een wereldberoemde Amerikaanse schrijver en spreker die bekend staat om haar methode The Work. Haar werk werd in meerdere landen uitgegeven.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.