Je hart als schuilplaats : hulp en oplossingen in moeilijke tijden
Tara Brach
Tara Brach (Auteur)
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Uitgeleend
|
Kosmos, © 2020 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 172 BRAC |
A.C. Polkerman
Wat betekent het eigenlijk om trouw te zijn aan jezelf? En hoe doe je dat in een harde, vaak liefdeloze wereld? Van jezelf houden is daarbij het uitgangspunt, waarbij het er om gaat de wereld radicaal, maar met compassie tegemoet te treden. Daarbij wordt gebruik gemaakt van de oefening RAIN: een (Engels) acroniem voor vier stappen: Herken, Sta toe, Onderzoek en Koester, die je op elke situatie kunt toepassen. De auteur is een toonaangevend boeddhistisch meditatieleraar en psycholoog, oprichter van de Insight Meditation Community in Washington. Zij schreef diverse boeken op het gebied van mindfulness en geeft ook online meditatielessen. In dit zelfhulpboek geeft ze allerlei voorbeelden uit haar praktijk, waarbij de situaties erg uitvoerig en langdradig worden beschreven. In combinatie met de stroeve schrijfstijl en de onaangename bindmethode van deze paperback is dit boek niet echt plezierig om te lezen. De RAIN- methode daarentegen is een mooi hulpmiddel om vriendelijker naar de wereld te kijken en jezelf meer rust te geven.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.