De herontdekking van het ware zelf : een zoektocht naar emotionele harmonie
Ingeborg Bosch
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Net binnen |
Altamira, 2019 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 611.9 BOSC |
Marjan van Druenen-Bolk
Het aanpakken van ongewenst eetgedrag middels diëten, sporten, gezond eten of psychotherapie heeft vaak geen blijvende werking. Volgens de auteur, psychologe en grondlegster van de PRI-methode (Past Reality Integration), ligt de oplossing op een ander niveau. PRI gaat ervan uit dat we als kind een bescherming tegen het voelen van oude pijn hebben ontwikkeld. Dit afweersysteem blijft in ons volwassen leven actief. Als volwassenen hebben we deze bescherming niet meer nodig. Ons emotionele brein maakt echter geen onderscheid tussen toen en nu. Een situatie in het heden doet onbewust denken aan een pijnlijke gebeurtenis uit het verleden. Het afweersysteem wordt acuut geactiveerd met als resultaat: eetbuien. Door herprogrammering van het emotionele brein zullen we niet langer onbewust reageren op vermeende dreigingen. Middels vier stappen: zelfobservatie, afweer omkeren, gevoel toelaten en integratie kun je werkelijk beginnen met het aanpakken van je (niet)eetgedrag. Helder geschreven en zeer hoopvol. Inclusief korte ervaringsverhalen, persoonlijk afweerprofieltest en ademhalingstechnieken. Ingeborg Bosch schreef meerdere boeken over PRI.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.