40 x yoga voor zwangeren
Ineke Haverkamp (Auteur), Iwanna Korolkov (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - afdeling Rumbeke
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Becht, cop. 2007 |
VOLW. : NON FICTIE : 615.7 HAVE |
Besprekingen
Marion van den Akker-Gerritsen
Na een korte inleiding over het gebruik van het boek, informatie over de bevalling en achtergrondinformatie bij de oefeningen voor de bekkenbodem, volgen veertig yoga-oefeningen in woord en beeld. De oefeningen voor de houding, ontspanning, bekkenbodem en adem zijn kort, eenvoudig en duidelijk uitgelegd aan de hand van een duidelijke tekening. Achterin staan zes series oefeningen, een per dubbele pagina, met verkleinde tekeningen die ook bij de beschrijving van de betreffende oefening staan; naar deze oefeningen wordt verwezen middels getallen. Dan volgt een voorbeeld van een weekprogramma en een register waarin de oefeningen roze en de andere termen zwart zijn afgedrukt; tenslotte nuttige adressen en websites in Nederland en in België. Het leuke van dit boekje is, dat je de kaft met de ringband kunt uitklappen, zodat je deze bij de yogamat kunt neerzetten. Op de kaft een tekening van een yogahouding; roze en zwart wit van kleur; de pagina's zijn roze met hier en daar een wit kader met opmerkingen. De tekst is gedrukt is wit en in zwart, in een duidelijke schreefloze letter. Een praktische handleiding, geschreven door twee yogadocenten om zwangeren voor te bereiden op de bevalling. Te gebruiken bij voorkeur naast een cursus zwangerschapsyoga. Mede naar gegevens van
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.