Krachttraining : oefeningen voor effectieve krachttraining
Hollis Lance Liebman (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Librero, cop. 2016 |
VERDIEPING 2 : DUIVELSHOEK : SPORT-SPEL : 618.87 LIEB |
Besprekingen
B.N. Swienink
De auteur heeft een spierversterkend oefenprogramma samengesteld, dat met duidelijke uitleg en prachtige gekleurde plaatjes de juiste werkwijze aangeeft. Er wordt uitleg gegeven betreffende rekoefeningen en het positieve effect van krachtoefeningen. De oefenstof is onderverdeeld in been/heup, romp, borst, schouder, arm en rugoefeningen, waarna zes complete work-outs worden beschreven. De vele foto's per oefening maken de kans op een foute uitvoering van de oefening zeer gering, waarbij het erg prettig is dat het effect per spiergroep (Latijnse namen) bij elke oefening duidelijk in beeld wordt gebracht. Een prachtig doordacht instructieboek, dat vooral voor medewerkers in fitness en fysio-instellingen nuttige informatie geeft. Voor de individuele sporter is wellicht het bezoek aan een sportschool noodzakelijk in verband met de benodigde attributen.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.