Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Reality Bites, 2015 |
VERDIEPING 2 : DUIVELSHOEK : SPORT-SPEL : 617.1 VANZ |
Besprekingen
Mr. L.H.M. van Noordwijk
De maatschappij waarin wij leven en de gemiddeld te besteden middelen bevorderen dat alle mogelijke verleidingen op consumptiegebied extra kans krijgen, met alle ongezonde effecten van dien. Om deze overvloed aan calorieën te bestrijden gaat een flink percentage Nederlanders naar de sportschool, maar weet daarna de goede voornemens wegens tijdgebrek, verminderde motivatie en diverse andere redenen niet vol te houden, laat staan zich een permanent gezonde levensstijl aan te meten. De auteur, zelf actief ondernemend en moeder van twee kinderen, beschrijft, mede vanuit haar ervaringen in de fitnessbranche, allerlei microbewegingen als dé oplossing om zonder sportschool, in beperkte tijd en gecombineerd met een nieuwe levensstijl, slank te blijven. Microbewegingen zijn bijvoorbeeld push-ups tijdens een reclameblok, met je benen zwaaien terwijl je op het koffieapparaat staat te wachten, op je tenen staan tijdens het tandenpoetsen of je armen stretchen achter je bureau. Door kleine oefeningen te doen verspreid over de dag versterk je je lichaam en krijg je meer energie. Een aardige uitgave en zeker geschikt voor een grote (vrouwelijke) doelgroep.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.