Bereik je ideale gewicht met de Pronokal methode
Chris Goossens
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Magazijn |
Standaard, 2013 |
MAGAZIJN : NON-FICTIE : ENKEL NA MAGAZIJNRESERVATIE : 628.85 GOOS |
Ieneke Fonck
Opnieuw een boek voor de geslaagde afvaller: tips & tricks om het zwaar bevochten streefgewicht te behouden. De auteur is een Belgische sportarts en dieetspecialist, die onder andere de bekende Vlaamse politicus Bart De Weever heeft gecoacht tijdens zijn dieetperiode. En met groot succes, want hij viel zestig kilo af. Maar het afvallen mag een klus zijn, op gewicht blijven na een dieet is een nog grotere uitdaging. Terugval is meer regel dan uitzondering. In dit boek worden alle valkuilen behandeld, de meest essentiële voedingsinformatie herhaald en voorbeeld-dagmenu's van 1500 tot 2250 kilocaloriën gegeven. Daarnaast vind je heel praktische adviezen om in beweging te blijven en, heel belangrijk, psychologische trucjes die kunnen helpen om motivatie te behouden en zelfs te versterken. Het boek is geheel in zwart-wit, nauwelijks geïllustreerd en bevat geen register. Maar de niet zo opvallende uitvoering wordt goed gemaakt door de inhoud. Het is absoluut een aanvulling op bestaande boeken en geschikt voor iedereen die een goed gewicht wil behouden.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.