Yoga op leeftijd : meer kracht en flexibiliteit door yoga
Carole Morency (Auteur), Francine Hervé-Cauchy (Medewerker)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Altamira, cop. 2012 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 158.27 MORE |
Besprekingen
Marion van den Akker-Gerritsen
Een handleiding met beschrijvingen van yogahoudingen specifiek, voor ouderen van 60 tot 90 jaar. Aan de hand van kleurenfoto’s laat de Canadese yogadocente zien hoe het zelfvertrouwen en de kwaliteit van leven van ouderen verbeterd kunnen worden door het doen van yoga. De schrijfster is geschoold in de traditie van Sivananda, een grote Indiase guru en arts uit de 20e eeuw. Naast een korte geschiedenis van yoga, zijn er oefeningen voor de gewrichten, staande houdingen, ademoefeningen en vele oefeningen op de stoel waaronder de zonnegroet. Een inspirerende uitgave om yoga te doen bijvoorbeeld in instellingen en verzorgingstehuizen voor ouderen. De oefeningen zijn eenvoudig en worden duidelijk weergeven. Hier en daar zijn waarschuwingen en tips opgenomen in een paars kadertje. De kleurenfoto's van ouderen (in bij de kleuren van het boek passende kleding) die yoga doen, zijn heel inspirerend. Met een beknopte literatuuropgave.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.