Gelukkig, niet perfect : overwin je perfectionisme
Alice D. Domar (Auteur), Alice Lesch (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Forte, cop. 2008 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : PSYCHOLOGIE : 415.3 DOMA |
Besprekingen
Drs. N.P. Aders
Vrouwen stellen in het algemeen hoge eisen aan zichzelf. Het gevolg is dat veel vrouwen zich niet gelukkig kunnen voelen zolang niet alles in hun leven perfect is. De auteur, Amerikaans psycholoog en werkzaam in de reproductieve gezondheidszorg, die dit werk met een co-auteur schreef, laat hier zien dat perfectie een utopie is. Het gaat er in dit boek om, vrouwen te helpen hun levenshouding en denkpatroon te veranderen en onmogelijke verwachtingen om te buigen in realistische doelen. Dit proces wordt cognitieve herstructurering genoemd. Aan de hand van een groot aantal herkenbare voorbeelden rond de thema's lichaam, huis, werk, relaties en kinderen, presenteert de auteur effectieve technieken die lezer helpen om gedachten en gevoelens over eigen leven bij te stellen en een nieuwe, minder belastende manier van denken aan te leren, waarbij meer aandacht is voor het hier en nu. Een positief, praktisch en overzichtelijk boek waarin voorbeelden, tips en oefeningen elkaar op een aangename manier afwisselen. Herkenbaar voor een brede lezersgroep. Kleine druk.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.