Het grote pilatesbasisboek : originele oefeningen voor alle niveaus
Michaela Bimbi-Dresp (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
The House of Books, 2007 |
VERDIEPING 2 : DUIVELSHOEK : SPORT-SPEL : 617.1 BIMB |
Besprekingen
Wendy Kouwenhoven
In dit handboek legt de Duitse Michaela Bimbi-Dresp, professionele danseres, fitness instructrice en personal trainster, de basisprincipes en oefeningen van Pilates volgens de STOTT methodiek, uit. Pilates richt zich op de lichaamshouding, balans, ademhaling en het krachtencentrum. Na een uitgebreide en zeer gedetailleerde inleiding over de holistische trainingsprincipes en de effecten op lichaam en geest komen de praktische tips voor aanvang van de training aan bod. De kern van het boek is opgebouwd uit Pilates-oefeningen voor beginners en gevorderden die uitgelegd worden aan de hand van kleurenfoto’s en tekeningen. Veel aandacht wordt besteed aan de anatomie en het ademhalingsritme tijdens de oefening. Naast een algemeen register is een oefenregister achterin het boek gevoegd, alsmede een uitscheurbare oefenposter*. Een compleet werk over dit onderwerp, geschikt voor de gevorderde pilates-beoefenaars en lezers met een basiskennis van de anatomie van het menselijk lichaam.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.