Lopen : groot handboek
Herbert Steffny
Herbert Steffny (Auteur), Ulrich Pramann (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Deltas, cop. 2005 |
VERDIEPING 2 : DUIVELSHOEK : SPORT-SPEL : 617.31 STEF |
B.N. Swienink
De auteur, sportjournalist en oud Duits hardloopkampioen op verschillende afstanden, heeft de meest nodige informatie voor een hardloper op een rij gezet als voorbereiding op het lopen van een marathon. Er wordt voor beginners en de wat meer gevorderde loper goede bruikbare informatie geboden betreffende de vele aspecten van een dergelijke zware inspanning. Onderwerpen als, wil ik wel echt, uitrusting, basiskennis, energiestofwisseling, belastbaarheid, soorten looptraining, periodiseren, voeding, loopschema's en blessurepreventie komen aan de orde. De informatie is nuttig en wordt duidelijk uitgelegd, waarbij de kleurenfoto's en grafiekjes een prima ondersteuning zijn. Voor zowel de recreatieve als de prestatieloper is deskundige begeleiding een groot voordeel en juist dan is deze informatie een prima extra aanvulling. Met register.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.