Stop anorexia nervosa : handvatten op weg naar herstel
Johan Vanderlinden
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Lannoo, 2005 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : GENEESKUNDE : 606.321 VAND |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Lannoo, 2005 |
VOLW. : NON FICTIE : 606.3 VAND |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Magazijn |
Lannoo, 2005 |
MAGAZIJN : NON-FICTIE : ENKEL NA MAGAZIJNRESERVATIE : 606.3 VAND |
31/12/2005
Anorexia Nervosa overwinnen in 13 stappen is een herwerkte druk van het boek Anorexia overwinnen, Een gids voor patiënt, gezin en hulpverlener (2000). Het boek beoogt -- volgens de auteur -- nog uitdrukkelijker de verschillende fases in het genezingsproces stap voor stap toe te lichten.
Het boek bestaat (in tegenstelling tot het eerste boek) uit 13 hoofdstukken + 3 bijlagen. De bijlagen bestaan uit:
* Hoe kunnen gezinsleden en/of partner helpen bij de genezing?
* Wanneer is professionele hulp aangewezen?`
* aanbevolen literatuur, adressen en websites.
Ieder hoofdstuk bevat één stap. De hoofdstukken zijn dus chronologisch gerangschikt zodat geen enkele stap wordt overgeslagen. Stap 1 informeert de lezer over de kenmerken, de psychische en lichamelijke gevolgen en de factoren die de anorexia kunnen uitlokken. In de tekst worden er regelmatig kleine huiswerkopdrachtjes gegeven die in een kader staan. Aangezien het boek beschouwd wordt als een (zelf)hulpboek, al dan niet in combinatie met een therapeut(e), raadt de auteur dan ook aan om de oefeningen meteen te doen.
In Stap 2 worden de lichamelijke gevolgen en de risico's van de uitbuien beschreven. Stap 3 beschrijft de verschillende stappen in het motivatieproces, bv. voorlichting en informatie verzamelen; een lijstje notreren met de voor-en nadelen van bijkomen, een analyse maken van de anorectische gedachten enz... Stap 4 gaat dieper in op de mogelijke behandelingsdoelen om via kleine stapjes de anorexia geleidelijk aan te pakken. Stap 5 is voor de meeste anorexiapatiënten de moeilijkste stap, nl. normale porties leren eten en bijkomen in gewicht. In dit hoofdstuk krijg je aan de hand van verschillende strategieën handvaten aangereikt om normale eetporties te bekomen. Een eetdagboek bijhouden, je streefgewicht bepalen en minstens iedere dag drie maaltijden en drie snacks plannen, behoren tot die strategieën. In stap 6 gaat maakt men een tussentijdse evaluatie en worden er nieuwe doelen gekozen. Stap 7 gaat dieper in op bepaalde karaktertrekken die vooral bij mensen met anorexia zeer sterk aanwezig zijn, bv. perfectionisme, en hoe je dat geleidelijk kan verminderen. Stap 8 geeft je strategieën om je zelfvertrouwen te vergroten. In stap 9 wordt je lichaamsbeeld onder de loep genomen en wordt er getracht om tot een positief lichaamsbeleving te komen. Stap 10 geeft tips en raad hoe je je zelfstandigheid kan vergroten door uit je isolement te komen. Stap 11 geeft ontspanningstips- en oefeningen. In stap 12 krijg je strategieën om beter te leren omgaan met pijnlijke en belastende ervaringen uit het verleden en het heden. Tenslotte vertelt men in stap 13 hoe je een terugval kan vermijden.
Het boek oogt qua lay-out veel beter dan de eerste druk(ken), vooral dank zij het gebruik van kadertjes om huiswerkopdrachten te benadrukken. Ook het lettertype is kleiner en minder druk dan in de eerste, niet herwerkte versie uit 2000.
Als je dit boek leest krijg je snel de indruk dat je inderdaad een werk- en zelfhulpboek leest. De eerste versie, riep door het gebruik van zowel grijze vlakken voor huiswerkopdrachten en/of belangrijke tips zoals een eetschema nogal een visueel drukkende sfeer op, wat het lezen wel bemoeilijkte. Door een vakkundig gebruik van alinea's, cursief gedrukte getuigenissen krijg je een mooi en vlot leesbaar zelfhulpboek dat aanzet tot het werken aan de anorexia én aan jezelf.
Ook de cover van dit boek laat je niet onberoerd. [Isabella Van Remoortele]
Anja van Mierlo
De auteur, een specialist op het gebied van behandeling van eetstoornissen in België, heeft met deze uitgave een praktisch zelfhulpprogramma uitgebracht. In dertien stappen kan een patiënt proberen de ziekte anorexia nervosa te overwinnen. Het is een helder en overzichtelijk boek. Eigenlijk is dit een doe-boek dat je als patiënt moet aanschaffen ter zelfbehandeling, mede gezien het aantal invuloefeningen. In deze nieuwe editie is het stappenplan nader uitgewerkt, onder meer naar aanleiding van reacties van lezers van de eerste editie.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.