Spiermechanica : de juiste techniek voor krachttraining : 73 oefeningen met weerstandstraining
Everett Aaberg (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Elmar, cop. 2004 |
VERDIEPING 2 : DUIVELSHOEK : SPORT-SPEL : 618.86 AABE |
Besprekingen
Dr. H.F. Pijning
Dit boek bevat een groot aantal oefeningen om met behulp van eenvoudige apparatuut thuis of in de sporthal de conditie te verbeteren. Deze zogenaamde weerstandstraining berust op beginselen van de anatomie, bewegingsleer, fysiologie en biomechanica. In verband hiermee wordt in het begin van het boek gedetailleerd ingegaan op het skelet, de gewrichten en de spieren, waarna de oefeningen voor de romp, het onder- en bovenlichaam gedetailleerd worden beschreven. Alle oefeningen zijn van instructieve zwartwitfoto's voorzien, waarbij ook aan de hand van zwartwittekeningen met blauwe steunkleur wordt aangegeven welke spieren worden belast. Voor degenen die geïnteresseerd zijn in weerstandsoefeningen is dit een uitstekend boek.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.