In balans met acupressuur : ga zelf stress en emoties te lijf
Michael Reed Gach
Michael Reed Gach (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Altamira-Becht, 2003 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 611.3 GACH |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Altamira-Becht, 2003 |
VOLW. : NON FICTIE : 611.3 GACH |
31/12/2002
Acupressuur of drukpuntmassage is een oud oosterse geneeswijze. De acupressuurpunten zijn plaatsen op de huid die gevoelig zijn voor bio-electrische impulsen in het lichaam en deze makkelijk doorgeven. Het stimuleren van deze punten door druk, naalden... veroorzaakt een endorfine-release wat zorgt voor pijndemping, betere doorbloeding en ontspanning van spieren. Wat op zijn beurt de genezing bevordert. Bovendien kan accupressuur ook gebruikt worden om bepaalde dyssynergiën in het lichaam weer in balans te brengen. Accupressuur is een therapie die je zeker en vast zelf kunt uitvoeren, mits je enige basiskennis en kennis van de juiste technieken hebt. In dit boek wordt eerst een kort welzijnsprogramma voorgesteld dat eigenlijk dagelijks zou moeten uitgevoerd worden om verdere behandelingen te voorkomen wellicht. In 39 hoofdstukken worden klachten en kwalen per groep en soort samengebracht: van alledaagse kwaaltjes (hik, acne, sinusitis, hoofdpijn, opvliegers...) tot ernstigere ziektes zoals CVS, reuma, oedeem... Telkens wordt het symptoom of de klacht toegelicht. Waarna de doeltreffende drukpunten schematisch maar erg duidelijk worden voorgesteld en de werkwijze wordt verklaard, al dan niet met foto's. Een overzicht van klachten naar categorie laat de lezer vlot het juiste hoofdstuk vinden en maakt het werken met dit doe-boek aangenaam en gemakkelijk. Het behandel-jezelf-boek is bruikbaar met of zonder voorkennis, al zal het voor de ene al wat duidelijker zijn dan de andere. Wanneer je het boek gewoon doorgenomen hebt, nodigt het uit om zelf eens te proberen bij de eerst volgende verkoudheid of hoofdpijn! Toch zeker en vast de moeite waard als je een overzichtelijk, praktisch maar ook informatief werkboek wil. [Brigitte Gevers]
M. Kraaij-van Weeren
Drukpuntmassage is het stimuleren van plaatsen op de huid, die gevoelig zijn voor bio-elektrische impulsen, waardoor een afgifte van endorfines wordt veroorzaakt die pijn blokkeren. De circulatie van bloed en zuurstof neemt toe. M.A.G.: ontspanning van spieren, afvoeren van toxines en bevordering van de lichaamsweerstand. De auteur is, door zijn heldere, bondige uitleg, in staat gebleken deze oosterse geneeswijze toegankelijk te maken voor een groot publiek. Het boek bestaat uit twee delen: Deel I geeft algemene informatie over: oorsprong en werking van acupressuur, wat drukpunten zijn en waar ze zich bevinden, waar ook de techniek wordt uitgelegd. Deel II bevat in alfabetische volgorde een scala van klachten met de juiste behandelmethode. Elk hoofdstuk is overzichtelijk ingedeeld: mogelijke oorzaken, algemene tips ter voorkoming, duidelijke illustraties van specifieke drukpunten met een beschrijving van locatie en effect, gevolgd door een stappenplan; oefeningen, aangevuld met foto's. Een uitstekend verzorgd boek met praktische instructies voor zelfbehandeling, zo doeltreffend geschreven dat iedere leek zichzelf (of een ander) veilig kan behandelen en uitgebreid genoeg om de kennis van therapeuten te verruimen.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.