Windsurfen
Simon Bornhoft
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Veltman, cop. 2002 |
VOLW. : NON FICTIE : 618.53 MILL |
31/12/2002
Hoe meer de werkdruk in de westerse landen stijgt, hoe meer de outdoorsporten aan populariteit winnen, zo ook het mountainbiken. Deze relatief jonge sport, waarbij met een aangepaste robuuste fiets alle terreinen worden aangedaan, is het onderwerp van het boek van Herman en Suzanne Mills. Beiden zijn zelf bedreven Zuid-Afrikaanse mountainbikers met een internationale reputatie.
In hun boek willen de auteurs zowel de beginner als de gevorderde fietser iets bijbrengen. Voor de beginner zal het volledige boek een openbaring zijn, terwijl de routinier wellicht meer van de kleine en fijne trucs en tips zal opsteken. In een eerste hoofdstuk komt een beknopte geschiedenis van deze jonge sport aan bod. We leren o.a. dat de sport begin de jaren '70 van de 20e eeuw ontstond in Californië. Enkele pioniers kwamen op het idee om robuustere en sterkere fietsen te maken die op alle terreinen konden worden ingezet. Deze mountainbikes 'avant la lettre' werden per vrachtwagen boven op de berg gebracht waarna het afdalen per fiets werd ingezet. Gaandeweg groeide de overtuiging dat ook de trip naar boven per fiets diende te gebeuren. Meteen was het moutainbiken geboren. Volgend onderdeel van het boek handelt over het materiaal van de mountainbiker. Haarfijn wordt de fiets letterlijk en figuurlijk uit elkaar gehaald, terwijl ook het randmateriaal en de kledij de nodige aandacht krijgen. Vooral de beginner kan veel aan dit hoofdstuk hebben. Voor hen worden ook enige tips voor de aanschaf van een mountainbike gegeven. De volgende hoofdstukken handelen over de techniek van het mountainbiken. Eerst komen de elementaire vaardigheden aanbod, daarna de specifieke (wedstrijd)vormen zoals downhill, dual slalom, dual eliminators, tijdraces enz. Gaandeweg worden in deze hoofdstukken ook de verschillende terreinen en rijstijlen becommentarieerd. De lezer zal ook les krijgen in vallen. Na deze noodzakelijke informatie behandelen de auteurs het aspect conditie. Omdat te velen ongetraind te grote inspanningen leveren en deze bekopen met enkele weken lichamelijke ongemakken pleiten de auteurs voor een gedegen conditieopbouw. Het boek bevat verschillende trainingsschema's net als aanvullende uitleg over voeding, hartslagmeter enz. Het laatste hoofdstuk van het boek handelt dan weer over de veiligheid, hetgeen dikwijls betrekking heeft op de bescherming van het lichaam tegen vallen, weersomstandigheden, verkeer.
Herman en Suzanne Mills schenken veel aandacht aan het onderhoud. Haarfijn wordt uit de doeken gedaan welke de zwakke plekken van de fiets zijn en hoe men deze moet onderhouden. Het volledige boek wordt opgefrist door behoorlijk wat kleurenfoto's en tekeningen. De meeste hebben een didactische bedoeling. Een zeer nuttig handboek. [Jan Opsommer]
Redactie
In tegenstelling tot wat de flaptekst meldt, is dit boek iets meer geschikt voor beginnende mountainbikers dan voor ervaren mountainbikers. Voor hen is het een uitstekend leerboek. Na een blik op de geschiedenis van het mountainbiken worden de soorten mountainbikes, van recreatieve tot competitieve, en onderdelen en materialen, aangevuld met alle mogelijke accessoires, geïntroduceerd. De nieuwste snufjes op technologische gebied zijn actueel. Verder in dit boek veel aandacht voor rijvaardigheden, in technisch opzicht, maar ook als het om klimmen, dalen, bochten, zand e.d. en de veiligheid gaat. Een apart hoofdstuk is gewijd aan geavanceerdere rijtechnieken, zoals springen en valtechnieken, en de verschillende racedisciplines. Onderhoud, gereedschap, voeding, conditie met trainigsprogramma's komen aan de orde. Het boek is voorzien van zeer beeldende en goede kleurenfoto's en tekeningen. Adressen voor reizen in exotische oorden. Een helder, up-to-date en goed verzorgd boek. Met woordenlijst en register. Vanaf ca. 13 jaar.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.