Runen
Andy Baggott
Beverley Jollands (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Ars Scribendi, cop. 2000 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : GENEESKUNDE : 604.6 JOLL |
31/12/2001
De samenstelster van dit zelfhulpboekje doet haar lezers "verwenideetjes" aan de hand. Haar doelgroep: studenten tijdens de examenperiode, overbelaste buitenshuiswerkende moeders, mannen die de competiviteit in de werkkring niet meer aankunnen e.a. Om stress tegen te gaan bestaan er speciale oefeningen die bv. spanningshoofdpijn verminderen, vermoeide spieren ontspannen en rugpijn verlichten. Om tot rust te komen kunnen verder o.m. etherische oliën, kruidenthees, massage, shiatsu en visualisatie aangewend worden.
Beverley Jollands raakt tevens even thema's aan als angst, zorgen, depressie, verminderd gevoel van eigenwaarde, slechte nachtrust, tekortschietend libido enz. Die kunnen stuk voor stuk een behoorlijk stresserende werking hebben. Aantrekkelijke foto's illustreren dit werkje, dat qua moeilijkheidsgraad de drempel niet al te hoog legt. [An Van der Heiden]
Saskia Tegels
Het boek overhandigt de lezer een hoeveelheid aan tips om stress in het moderne dagelijks leven aan te pakken. Dit wordt gedaan door middel van eenvoudige praktische oefeningen, afkomstig uit een viertal disciplines: massage, medicatie, aroma- en kruidentherapie. De creatieve lay-out - brede pagina's, korte hoofdstukken, tekst gerangschikt in kolommen en de toonaangevende vele kleurrijke foto's - maakt het een ideaal werkboek voor de beoogde doelgroep. Bovendien is een boek als dit een welkome toevoeging bij de al bestaande literatuur. Ten eerste vanwege het uitgangspunt van de vier bovengenoemde disciplines, waardoor er zowel een fysiek, mentaal als emotioneel evenwichtige gezondheid kan worden nagestreefd en ten tweede vanwege de speelse aanpak - door de creatieve lay-out en de praktische oefeningen - waardoor een grote groep mensen kan worden bereikt.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.