Je moet niks : mentaal en fysiek fit op jouw manier
Heidi Stiegelis (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Lannoo, 2023 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : PSYCHOLOGIE : 415.3 STIE |
Besprekingen
Bookarang
Een boek met praktische adviezen voor mentale en fysieke gezondheid. Heidi Stiegelis laat zien waarom de meeste initiatieven om gezonder te leven meestal bij goede bedoelingen blijven. Ze introduceert vervolgens het Vat van Zelfwaardering en Kleine Goede Daden (KGD's) als praktische tools om op lange termijn die keuzes te maken die gezonder en gelukkiger maken. Invoelend en toegankelijk geschreven, met persoonlijke passages van de auteur. Met enkele zwart-wit-illustraties. Dr. Heidi Stiegelis (1976) is psychologe en promoveerde in 2003 aan de Rijksuniversiteit Groningen.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.