De vitaliteitrevolutie : overwin de stressepidemie en word je vitale zelf met de Zeven Pijlers voor Vitaliteit
Bas Snippert (Auteur), Daniël Krikke (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Lev., © 2020 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : GENEESKUNDE : 604.6 SNIP |
Besprekingen
Drs. J.H.A.M. Bekkers
Stress, burn-out wordt vaak aangepakt met symptoombestrijding, vaak met weinig resultaat. In dit boek wordt gekeken naar de gehele mens. De nadruk ligt op vitaliteit, waardoor stress voorkomen wordt of jezelf in balans brengt. Wat daarvoor nodig is wordt beschreven in de zgn. Zeven Pijlers: energieregulatie, investeren in je lichamelijke gezondheid, het aanpassen van je denkpatronen, het vergroten van je emotionele intelligentie, je identiteit ((her)ontdekking van jezelf), het verdiepen van je relaties met anderen en het overleven in het hier en nu. Met deze integrale aanpak ga je de biologische, psychologische en sociale aspecten van je leven beter begrijpen, in balans brengen en versterken. Behalve met een persoonlijk verhaal van een cliënt wordt bij iedere pijler een wetenschappelijke achtergrond gegeven en mogelijkheden om de hulpbronnen te gebruiken. Na ieder hoofdstuk een duidelijke samenvatting en afsluitend een literatuurlijst. De auteurs noemen zich vitaliteitsexpert, coach en trainer. Ze zijn verbonden aan het Nederlands Expertisecentrum Vitaliteit. Voor de doelgroep – mensen met stress of burn-out - interessant, maar het vraagt wel veel doorzettingsvermogen. Erg uitvoerig zelfhulpboek in kleine letter gedrukt, illustraties licht gedrukt waardoor moeilijk leesbaar.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.