Het sportkookboek : verbeter je sportprestaties met de juiste voeding. 1
Stephanie Scheirlynck
Stephanie Scheirlynck (Auteur)
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Uitgeleend
|
Lannoo, 2021 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : KOKEN-HOBBY : 628.44 SCHE |
Beitj van Ek
In dit sportkookboek deel twee zijn een tachtigtal nieuwe recepten opgenomen waarmee de sporter door middel van voeding het maximale uit zijn/haar training kan halen. De opzet is dezelfde als deel 1. Allereerst worden zaken uitgelegd zoals het belang van sportvoeding, vocht en energie tijdens de training en het verschil tussen sportvoeding en gewone voeding. Dan volgen de recepten ingedeeld naar de mate waarin getraind wordt: voor een rustdag, een rustige, een intensieve of een krachttrainingsdag. En tot slot energierijke snacks en herstelsnacks. Voor elke soort dag worden ontbijt-, lunch- en diner-ideeën vermeld. De recepten zijn allemaal redelijk snel te bereiden, de belangrijkste voedingswaarden worden vermeld, de beschrijving is duidelijk en van elk gerecht is een paginagrote kleurenfoto opgenomen. Het is een bijzonder kleurrijk boekwerk dat uiterst inzichtelijk is en vele sporters kan inspireren om te zorgen voor een verantwoorde voeding. Stephanie Scheirlynck is topsportdiëtiste en schreef eerder onder andere deel 1* van dit boek en 'Het sportkookboek voor jongeren'.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.