Eén ding tegelijk : 52 eenvoudige oefeningen voor rust in je hoofd
Rick Hanson
Rick Hanson (Auteur)
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Uitgeleend
|
Ten Have, © 2021 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : GODSDIENST : 214.3 HANS |
Marion van den Akker-Gerritsen
Een verkenning van zeven stappen op het pad van ontwaken door een mindfulness leraar en neuropsycholoog uit Californië. De titel verwijst naar de waarheid (Dharma) van de geest, die gegrond is in het zenuwstelsel. Het bestaat uit vier delen, waarvan deel twee en drie de kern vormen. Bij elke stap worden er oefeningen gegeven die zorgen voor een veranderingsproces in de hersenen. Tien minuten per dag zijn voldoende. De zeven stappen zijn: stabilisatie, hartelijkheid, volheid, heelheid, nuheid, alhier en tijdloosheid. Een zelfhulpboek in paperback, opvolger van zijn bestseller ‘Boeddha’s brein’*. Bevat tal van noten en lijstjes met titels ter verdere lezing. Toegankelijk voor mensen die bekend zijn met mindfulness. Duidelijke letter. Bevat bibliografie en lijst met noten. Ook schreef hij ‘Een ding tegelijk’** dat al in een vijfde druk verscheen. Toegankelijke wetenschappelijke uitgave voor degenen die diepgang zoeken, kan als persoonlijke retraite worden gebruikt.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.