Schemagerichte cognitieve therapie bij borderline-persoonlijkheidsstoornis
Hannie van Genderen
Hannie van Genderen (Auteur), Gitta Jacob (Auteur), Laura Seebauer (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Uitgeverij Nieuwezijds, 2020 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : PSYCHOLOGIE : 415.3 VANG |
15/05/2013
In dit boek nemen Hannie Van Genderen, Gitta Jacob en Laura Seebauer onze gewoonten en gevoelens op de korrel. Wij voelen, handelen en denken vaak volgens dezelfde patronen, al zijn we ons daar doorgaans niet echt van bewust. Een negatief patroon kan daarom echt problematisch worden. Omdat onze patronen zich meestal buiten het bereik van het bewustzijn afspelen en we, als gevolg daarvan, maar weinig voeling hebben met hun interne structuur, wordt het herkennen en veranderen van zulke patronen een heuse uitdaging.
Aan de hand van schematherapie proberen de auteurs de weg te wijzen naar de oorsprong van deze patronen. Aan de grondslag van de negatieve patronen ligt een gemoedstoestand, soms ook gedragspatroon of in dit geval modus genaamd. De auteurs onderscheiden drie disfunctionele modi die op hun beurt ook weer opnieuw onderverdeeld zijn. De kindmodi hebben betrekking op ons gebrek aan agressie- en impulsbeheersing en de angst om verlaten te worden. De disfunctionele oudermodi zeggen iets over ons immer aanwezige geweten. In freudiaanse termen zou men in dit geval spreken van een te overheersend über-ich met een afwijzing en haat ten aanzien van het zelf. De overlevingsmodi ten slotte mag men beschouwen als een soort van inefficiënt defensiemechanisme van het Zelf tegen de aanvallen van zichzelf. Aan de andere kant van de weegschaal staat de gezonde-volwassenemodus. Vanuit deze modus bekijken we de wereld op een realistische wijze. We worden niet overspoeld door een stroom van negativiteit en oncontroleerbare emoties, maar kunnen een inschatting maken van onze verwachtingen, gevoelens en gedachten. We zijn op een gezonde manier zelfkritisch en mededogend ten aanzien van onszelf.
De gezonde-volwassenemodus stelt ons in staat om aan de slag te gaan met deze negatieve patronen. In de eerste plaats moet het kind in ons zowel verzorgd als beheerst worden: we accepteren onze kleine kantjes en deze acceptatie maakt het mogelijk om daadwerkelijk contact met deze kantjes te krijgen. Daarna werken we stap voor stap naar verbetering. In dat proces is het van bijzonder groot belang om ook de oudermodi de mond te snoeren. Wanneer we fouten maken, hoeven we onszelf daarvoor niet steeds te kwellen met verterende schuldgevoelens. Leren is ook fouten maken. Stap voor stap worden zo de negatieve patronen doorbroken ten gunste van onze gezonde-volwassenenmodus.
Echt vernieuwend of origineel kan men dit boek niet noemen. Over schema’s, leerprocessen en denkfouten zijn immers al bibliotheken vol geschreven. Wil dit zeggen dat dit boek overbodig was? Helemaal niet, want zolang wij te koppig zijn om de bevindingen uit deze cognitieve psychologie ter harte te nemen, moet men er boeken over blijven schrijven. En dan liefst boeken in de aard van dit exemplaar: toegankelijk, duidelijk en to the point. [Johan Cluyts]
Anja van Mierlo
Drie auteurs, werkzaam als psycholoog en/of psychotherapeut, schreven dit zelfhulpboek om negatieve gedragspatronen te doorbreken. De manier om dit te doen is via de zogenoemde Schematherapie. Het boek is bestemd voor mensen die zichzelf willen veranderen. Het biedt vragenlijsten tot zelfonderzoek en oefeningen om beklemmende patronen aan te pakken (met ruimte om de antwoorden in te vullen; ook online beschikbaar). Daarnaast veel praktijkvoorbeelden, verduidelijkende schema's en tekstkaders waarin aspecten nog eens naar voren worden gehaald. Met literatuurlijstje en register. Behalve mensen die worstelen met negatieve gevoelens en gedragspatronen, kunnen ook hulpverleners of studerenden hiervoor met de Schematherapie werken. Het is een praktisch, overzichtelijk boek met goede toepassingen.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.