Casino
Martin Scorsese
Sharon Martin (Auteur)
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Uitgeleend
|
Boom, © 2020 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : PSYCHOLOGIE : 415.3 MART |
Drs. Ben Daeter
Als men een intense druk voelt om perfect te willen zijn, biedt de ervaren psychotherapeut Sharon Martin in dit evidence-based toegankelijk (zelfhulp)werkboek, gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (CBT) en concepten van de mindfulness, prima strategieën om een evenwichtiger perspectief te ontwikkelen van blijvende aard. Perfectionisme, volksziekte van een nieuwe generatie, wordt gezien als een streven dat funest kan zijn, kan leiden tot eenzaamheid, angst, beschadiging van het zelfvertrouwen, uitstelgedrag en burn-out. Er is aandacht voor vragen als: moet perfectionisme meer als een last dan als een kwaliteit worden gezien, hoe te herkennen en wat zijn de onderliggende oorzaken; hoe er van los te komen? Een nuttige publicatie voor perfectionisten, alleen of samen met een therapeut, om te leren dat 'niet perfect' goed genoeg kan zijn. Dit zeer degelijk, helder geschreven werkboek biedt naast theorie ook praktijkvoorbeelden, checklisten, uitdagende oefeningen, samenvattingen en tips, een literatuurlijst; geen illustraties of register. Een perfecte publicatie over perfectionisme.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.