Eetgeluk : minder stress en meer energie met deze gids voor gezonde darmen en een blijer brein
Megan Rossi (Auteur), Emma Croman (Fotograaf)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, © 2020 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : KOKEN-HOBBY : 629.5 ROSS |
Besprekingen
K.W. Sijtsma
De belofte van dit boek is: ‘Minder stress en meer energie met deze gids voor gezonde darmen en een blijer brein’. Het begint met uitleg over je darmen, hoe ze bewegen en je lichaam verdedigen. Daarna over de darmflora en de belangrijke rol van vezels en andere voedingsstoffen. Als expert weet de schrijfster heel veel van de veelvoorkomende klachten zoals obstipatie, opgeblazen gevoel, diarree, flatulentie, maagzuur en prikkelbare darmsysteem. Dit komt uitgebreid aan bod met belangrijke inzichten, adviezen en tips. Voor je darmen is ook belangrijk: slaap, stress en beweging. Naast de kennis ook hier belangrijke tips en oefeningen, en massages voor je darmen. Een derde van het boek biedt recepten voor darmgezonde ontbijten, lunches, diners en snacks. De schrijfster (AU) is als voedingsdeskundige en diëtiste gepromoveerd op darmgezondheid en heeft de bijnaam The Gut Health Doctor. Op de site staan 15 testen om de gezondheid van je darmen te checken. Gericht op iedereen die eetgeluk wil door gezonde darmen. Zowel voor mensen met klachten maar ook voor (intensieve) sporters.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.