Gelukkig met gewoontes : een leuker leven door de fascinerende wetenschap achter goede gewoontes en vaste routines
Wendy Wood
Wendy Wood (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
HarperCollins, 2019 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : PSYCHOLOGIE : 415.3 WOOD |
Drs. N.P. Aders
Mensen zijn gewoontedieren. Bijna de helft van de dingen die we dagelijks doen, gebeurt automatisch en onbewust. De auteur, hoogleraar psychologie en autoriteit op het gebied van gewoontevorming, geeft inzicht in hoe, wanneer en waarom gewoontes werken. Aan de hand van een indrukwekkende hoeveelheid onderzoek uit vakgebieden als psychologie en neurowetenschap en geïllustreerd door vele praktijkvoorbeelden wordt duidelijk waarom het zo moeilijk is een gewoonte te veranderen door een beroep te doen op wilskracht en doorzettingsvermogen. Op basis van deze kennis krijgt de lezer hulpmiddelen aangereikt om gewoontes in al hun verschijningsvormen te herkennen. Bij verandering van door gewoonte gestuurd gedrag gaat het erom bewuste, persoonlijke doelen in te zetten om de gewoontekant van het gedrag bij te sturen en op die manier ongewenste gewoontes in de gewenste richting om te buigen. Een uitvoerige studie van een tot nu toe onderbelicht onderwerpsgebied, die mede dankzij de vele herkenbare voorbeelden voor een breder lezerspubliek toegankelijk is. Bevat een uitgebreide literatuuropgave, een register en eindnoten.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.