Personal body plan : the fat burning guide
Tom Barten
Tom Barten (Auteur), Hannah Vreugdenhil (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Spectrum, 2019 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : KOKEN-HOBBY : 629.2 BART |
Mariet
Hannah Vreugdenhil deelt recepten van DoorMeal, de maaltijdservice gelieerd aan Personal Body Plan. DoorMeal bezorgt versbereide maaltijden aan huis die uitgebalanceerd zijn qua voedingswaarde en aansluiten bij de doelen van de leden van Personal Body Plan. Medeschrijver Tom beoogt met dit Plan de personal trainer, voedingsdeskundige en lifestylecoach van zijn klanten te zijn. Via een app met ondersteuning helpt hij mensen hun gewicht onder controle te krijgen. Basis van de filosofie is je energiebalans: krijg je meer energie binnen dan je verbruikt dan kom je aan, verbruik je meer dan er binnenkomt dan val je af oftewel het aloude 'ieder pondje gaat door het mondje'. Er worden veel inzichten gedeeld over voedings- en gedragspatronen en voedingsstoffen. De 76 recepten – alle voor één persoon – zijn lekker en ook bruikbaar voor niet-leden die gezonde burgers, salades, curry's en ontbijtjes willen eten. Inspiratie komt uit diverse internationale keukens. De voedingswaarden staan bij elk gerecht vermeld. Smakelijke foto’s bij elk gerecht en achterin een ingrediënten- en receptenregister. Down-to-earth benadering van gezond eten met degelijke onderbouwing. Geen uitsluiting van voedingsstoffen; hooguit een focus op eiwitrijke voeding voor mensen die veel sporten.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.