Het brein bodydieet : reset je brein in 40 dagen : word blijvend slanker, gelukkiger en gezonder
Sara Gottfried
Sara Gottfried (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Net binnen |
HarperCollins, 2019 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : KOKEN-HOBBY : 629.55 GOTT |
C. Witjens-v.d. Burg
De Amerikaanse gynaecologe beschrijft haar persoonlijke verhaal en het ontstaan van haar zienswijze in de 27 bladzijden tellende inleiding. Het eerste hoofdstuk is gewijd aan de connectie tussen brein en lichaam, speciaal voor de vrouw. Zeven problemen (toxinen, toename van het lichaamsgewicht, 'breinmist', verslaving, angsten, depressie en herinneringen) worden uitgebreid toegelicht, zowel medisch-wetenschappelijk, theoretisch als praktisch (voeding, omgeving), psychologisch, met vragenlijsten en ondersteunende laboratoriumtesten. De vele noten kun je terugzoeken op haar website. Het protocol omvat naast voeding adviezen op gebied van leefstijl (beweging, slapen), supplementen en hormonen. Met aanvullende eenvoudige recepten, een appendix met 'breinboodschappers', webadressen betreffende laboratoriumtesten en een uitgebreid register. Enige medische kennis is nodig. Gebaseerd op de leefwijze in Amerika met soms een aanvulling over de situatie in Nederland. Een zienswijze die aangeeft hoe lichaam en geest meer met elkaar verbonden zijn dan algemeen wordt gedacht.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.