The fittest you : kickstart voor een gelukkige geest in een gezond lichaam
Gudrun Hespel
Gudrun Hespel (Auteur)
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Uitgeleend
|
Van Halewyck, 2021 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 615.3 HESP |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Van Halewyck, 2019 |
VOLW. : NON FICTIE : 615.3 HESP |
Danielle Bakker
Dit boek is bedoeld om de lezer in vier weken op weg te helpen naar meer zelfvertrouwen, een positieve mindset, een energieker lichaam en een gezonder voedingspatroon. De auteur, een van de populairste fitbloggers van Vlaanderen, is psychologe en personal trainer. De auteur is openhartig over haar worsteling met eetstoornissen en emotionele dieptepunten. Het boek draait om een balans tussen positieve mindset, sport en voedingspatroon. Het bevat verschillende work-outs met goede uitleg van de oefeningen, verschillende recepten en een voedings- en sportplan voor vier weken. Het is een mooi vormgegeven boek en zal zeker houvast geven aan vrouwelijke lezers die fitter willen worden. Met kleurenfoto's.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.