Lust ik wel! : van eerste hapjes tot alles wat de pot schaft
Stichting Voedingscentrum Nederland
Stichting Voedingscentrum Nederland (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Stichting Voedingscentrum Nederland, © 2018 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : KOKEN-HOBBY : 628.8 STIC |
Ieneke Fonck
De titel van dit boek dekt de lading. Van het Voedingscentrum verwacht men een wetenschappelijk verantwoorde aanpak om overgewicht te verminderen zonder modieuze fratsen. Geen wonderdieet, geen verboden producten. Het boek start met een korte inleiding. Er worden tips gegeven om een slecht dieet te herkennen, met beargumenteerde uitleg. Aan de voorbereiding wordt relatief veel aandacht besteed: wat wil je bereiken, hoe ga je dat doen en wiens hulp heb je daarbij nodig? Er wordt geadviseerd een voedingsdagboek bij te houden waarbij verwezen wordt naar de tools en apps op www.mijnvoedingscentrum.nl. De belangrijkste boodschap is: blijvend gewicht verliezen kost tijd en een stapsgewijze aanpak van het eetgedrag geeft het beste resultaat. Er worden zeven complete dagmenu’s uitgewerkt van 1500 kcal. De bijbehorende recepten zijn voor twee personen. Voor mannen of mensen die minder snel willen afvallen worden plusopties gegeven. Er zijn een calorietabel en een receptenindex. De foto’s zijn wat flets; verder is het boek vormgegeven in de bekende huisstijl van het Voedingscentrum. Een degelijk boek.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.