Zware botten bestaan niet : afvallen door een andere mindset
Nadja Hermann (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, 2017 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : KOKEN-HOBBY : 628.8 HERM |
Besprekingen
Marjan van Druenen-Bolk
Voor structureel verlies van vet is het volkomen irrelevant wanneer en wat je eet. Deze Duitse auteur en gedragskundige pleit voor een realistische visie op calorieën. Mensen zijn geneigd verkeerd in te schatten hoeveel ze eten. Het enige wat werkelijk telt, is de totale dagelijkse inname van calorieën. Voor alle aannames die er zijn op het gebied van afvallen en overgewicht gebruikt ze het woord vetlogica. Er worden 68 korte stellingen gegeven, zoals ‘mijn stofwisseling is naar de knoppen’ en ‘jojo-diëten zijn veel schadelijker dan dik zijn’. Deze beweringen worden concreet weerlegd met onderbouwing en veelal een conclusie. Doel: het doorbreken van de vicieuze cirkel van denkfouten en fabels. De auteur schrijft over haar eigen ervaring met overgewicht en diëten. Ze bespreekt de fysieke en psychologische processen en gaat in op maatschappelijke ontwikkelingen. De menopauze, of ouder worden en gewichtstoename blijft onbesproken. Inclusief bronvermelding en grappige strips ter illustratie. Geschikt voor wie wil afvallen, ondergewicht heeft of gewoonweg interesse in het menselijk lichaam.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.