Leva : minder stress, meer genieten
Mats Billmark
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Kosmos, 2018 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : PSYCHOLOGIE : 415.3 BILL |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Kosmos Uitgevers, 2016 |
VOLW. : NON FICTIE : 415.3 BILL |
Marianne Jans
Aan de hand van eigen ervaringen, verwoord in eenvoudige zinnen en herkenbare situaties, geeft het echtpaar Billmark oefeningen en uitleg om goed om te kunnen gaan met stress en spanning. De Zweedse Mats en Susan Billmark schreven dit boek al veertien jaar geleden, toen het een enorm succes werd. De auteurs, beiden mindfulnesstrainer, staan onder meer stil bij stress (ook bij kinderen), angst, schuld, cognitief denken, planning, beweging en stimulerende middelen. De tweeëndertig korte hoofdstukken bevatten openhartige eigen ervaringen, toelichting en oefeningen met betrekking tot het onderwerp en tekstkaders met prikkelende uitspraken van bekende en minder bekende mensen. Sympathieke en toegankelijke teksten over verandering van levensstijl en -houding met een open en respectvolle houding naar de lezer toe. Met voorwoord en een inleiding over hun achtergronden en eigen overwonnen angsten en problemen. Inclusief boekenlijst met Nederlandse, Engelse en Zweedse titels. Afgezien van de nieuwe titel is deze herdruk onveranderd.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.