Ontwijnen : echt blij alcoholvrij
Jacqueline van Lieshout
Jacqueline van Lieshout (Auteur), Lilian Baruch (Andere)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Spectrum, 2017 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : KOKEN-HOBBY : 628.8 VANL |
Ieneke Fonck
Een nieuw boek van ‘detoxcoach’ Van Lieshout. Zij heeft al een hele rij boeken op haar naam staan met recepten, weekmenu’s en voedingsadviezen, waarvan ‘Van gifbelt naar tempel’* uit 2010 het bekendste is. In dit boek kiest zij ervoor andere (gedrags- en psychische) factoren die het (over)gewicht beïnvloeden aan te pakken. De belangrijkste, de ‘missing link’, is volgens haar stress. Zij beschrijft een programma van zes weken waarin stap voor stap toegewerkt wordt naar meer rust, regelmaat en ontspanning. Haar theorie is dat afvallen dan min of meer vanzelf volgt, zonder ingewikkelde dieetregels. Een online cursus ondersteunt en vult het boek aan. Meer informatie te vinden op www.hetrelaxdieet.nl. Het boek is uitgevoerd in zachte tinten met sfeervolle foto’s. Het is prettig om te lezen en past heel goed bij de trend van 'afval'boeken die meer gericht zijn op 'mindset' dan op dieetregels. Een aangenaam boek voor de gestreste mens met zinnige adviezen ook als je geen overgewicht hebt. Met bibliografie maar zonder register. Aan te raden.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.