Personal body plan : the fat burning guide
Tom Barten
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Uitgeleend
|
Spectrum, 2018 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 615 BART |
E. Pelzers
Tom Barten, eigenaar van fitness- en healthondernemingen, maakte een succes van zijn digitale lifestylecoachprogramma Personal Body Plan. 'Inmiddels werken er 21 mensen op kantoor bij Personal Body Plan in [Amsterdam], onder wie coaches, voedingsspecialisten en bewegingswetenschappers, die dagelijks berichten uitwisselen met enkele duizenden deelnemers' schreef Het Parool in 2015. Zijn methode is gebaseerd op het stellen van persoonlijke eind- en procesdoelen, die worden nagestreefd met vier basisaspecten: gedrag, voeding, training en herstel. Bij training ligt het accent op krachttraining. Bartens boek staat vol met tips, do’s & don’ts en stappenplannen. De auteur heeft een nogal directe stijl van schrijven, die wordt ondersteund door het gebruik van veel foto’s. Doordacht handen uit de mouwen steken. Her en der onderbouwt de schrijver zijn betoog met een handjevol theorie. Het boek, dat fraai en gelikt is uitgegeven, eindigt met recepten. Er zijn een (commerciële) website – www.personalbodyplan.com – en een app.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.