De knikkers van Qadir : het waargebeurde verhaal van een vader op de vlucht
Qadir Nadery
Leo Bormans (Auteur)
2 exemplaren
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Lannoo, 2016 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : PSYCHOLOGIE : 415.3 BORM |
Aanwezig |
Lannoo, 2011 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 172 BORM |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Lannoo, 2016 |
VOLW. : NON FICTIE : 415.3 BORM |
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Uitgeleend
|
Lannoo, 2016 |
VOLWASSENEN : NON FICTIE : 415.3 BORM |
31/03/2012
Word optimist! van Leo Bormans is de hekkensluiter van de trilogie bestaande uit het lijvige werk Geluk en het geluksdoosje Een schatkist vol geluk. Dit laatste boek zet de wetenschappelijke bevindingen uit het eerste om in praktische, concrete stappen om een rooskleuriger leven te leiden. Want zoals de auteur het treffend verwoordt: ‘Het verband tussen optimisme en geluk is even sterk als het verband tussen roken en longkanker. Wie rookt, krijgt longkanker, wie zich optimistisch opstelt, wordt gelukkiger, gezonder en succesvoller.’ De mantra ‘optimisten zijn gezonder en leven langer’ duikt verder nog herhaaldelijk op, maar allicht wil de auteur zo hameren op de vele voordelen van een optimistische levensvisie.
Het werk is geschreven voor ‘al wie van zijn dromen doelen wil maken’ en doorspekt met persoonlijke anekdotes en getuigenissen. Maar er is ook ruimte voor wetenschappelijke conclusies en handige persoonlijkheidstesten, evenals kritische vragen en tips waarmee je zelf aan de slag kan. Ook een beetje een doeboek dus. De auteur vertelt ons bovendien ook hoe we het onze kinderen kunnen leren, hoe we positieve scholen kunnen creëren en zelfs hoe je je gelukkig kunt eten.
Het woord ‘optimist’ vormt een anagram voor de negen toetsstenen: Open, Positive power, Transform, Interact, Meaning, Inspire, Smile, Target! Het uitroepteken staat voor de urgentie van optimisme, want de tijd vliegt. Deze toetsstenen dekken niet altijd volledig de lading. Word optimist! is eerder organisch opgebouwd in die zin dat alles wat door mekaar loopt en het even vaak over geluk als over optimisme gaat. Het ene staat niet los van het andere natuurlijk. Dankzij een kort testje kom je te weten tot welk kamp je behoort. Al zijn drie vraagjes wel heel weinig om daaruit de juiste conclusies te kunnen trekken. Het blijkt allemaal vrij eenvoudig te zijn. ‘Wie de oorzaak van positieve ervaringen bij zichzelf legt, heeft een optimistische levensstijl.’ En nog, de optimist geniet nog lang na van leuke gebeurtenissen en kijkt alweer uit naar nog méér van dat. Bovendien nemen optimisten hun goed gevoel ook mee naar andere domeinen van het leven. ‘Er is niks mis mee om je successen wat uit te vergroten en je mislukkingen wat te minimaliseren.’
Of je optimistisch bent, is voor een groot deel genetisch bepaald, ongeveer voor de helft, geloven de wetenschappers. Tien procent van onze houding wordt bepaald door omstandigheden zoals ons werk, ons huis enz, en dan blijft er nog veertig procent over waar je zelf wat aan kan doen. En omdat onze hersenen voortdurend veranderen, is dit mogelijk: ‘Je kiest immers zelf de manier waarop je naar de werkelijkheid wil kijken.’ Een concrete techniek, om er maar één van de velen te noemen, om negatieve denkpatronen te bannen: ‘Zet twee mokken in je buurt. Vul eentje met muntstukken. Telkens als je een negatieve gedachte hebt, verhuis je een muntstuk naar de lege mok. Hoeveel tel je er aan het eind van de dag? Doe het vier weken lang en probeer de negatieve mok zo leeg mogelijk te houden.’
Een aantal aloude volkswijsheden worden ontkracht. ‘Het is niet zo dat gezonde mensen gelukkiger zijn, maar omgekeerd: gelukkige en optimistische mensen zijn gezonder. Er is ondertussen nogal wat onderzoek gedaan dat die relatie wetenschappelijk onderbouwt.’ Af en toe wordt er ook wel eens een open deur ingetrapt: ‘Depressies? Optimisten lijden er aanzienlijk minder aan dan pessimisten’, of nog ‘lachen is gezond’ en ‘het is beter een vriend te zijn dan een vriend te hebben.’ Dit neigt enigszins naar kalenderspreuken. De auteur geeft toe dat er ook zoiets bestaat als defensief pessimisme, wat voor sommigen prima werkt. Deze mensen anticiperen vaak met ‘ja, maar, wat als…?’ en bereiden zich zo extra goed voor op wat volgt, vaak met positief gevolg. En hij waarschuwt ook meermaals voor een blind, naïef optimisme.
Hier en daar gaan de goedbedoelde adviezen wel wat kort door de bocht: ‘Misschien moet je in het begin gewoon net doen alsof je optimistisch bent’ is een tip die getuigt van weinig authenticiteit. Of nog: ‘We hadden het al over dankbaar zijn voor wat er wél is. Ja, je kunt dit boek lezen omdat je het geluk hebt gehad te leren lezen. Je bent niet extreem afhankelijk van anderen, dus kun je meestal zelf beslissingen nemen. Allemaal dingen om al heel dankbaar voor te zijn. Ook als er veel fout gaat, zijn er lichtpunten.’ Dit is een waarheid als een koe, maar verder heb je er weinig aan natuurlijk. Zeer interessant daarentegen is het stuk dat gaat over de relatie tussen taal en realiteit. ‘Woorden beschrijven geen werkelijkheid, ze creëren een werkelijkheid.’ Dit werpt een verrassend licht op de rol van de media en de slechtnieuwsshow die ze ons dagelijks voorschotelen, want wie ‘negatieve woorden gebruikt, creëert een negatieve werkelijkheid’. Dit stemt tot nadenken. De auteur is van mening dat de media zouden moeten evolueren naar ‘infospiratie’, of informatie geven maar met de focus op positief nieuws.
In het hoofdstuk ‘Interact’ komen handige tools aan bod. Je leert er een positief gesprek te voeren met de face–methode (focus, accept, care en embrace), maar ook hoe je stappen zet in een relatie, zowel naar mekaar toe als van mekaar weg (telkens in vijf stappen). Bijna aan het einde van het boek spreekt de auteur de zin van zijn geluksboeken wel enigszins tegen. ‘We zijn blijkbaar in een tijd beland waarin we gelukkig “moeten” zijn. We dragen die last met ons mee. Wie het niet is, heeft het alleen maar aan zichzelf te wijten.’ Het bestaan van de momenteel zo populaire zelfhulpboeken en geluksboeken draagt natuurlijk ook bij tot ‘deze plicht om gelukkig te zijn’. Maar de auteur is gelukkig zelf de eerste om dit toe te geven: ‘Boekjes met de titel Word optimist moeten ons niet depressief maken. Ze behandelen gewoon een manier van kijken die velen hulp biedt, maar niet iedereen en niet in alle omstandigheden. Erger dan met een pessimist samen te leven is misschien wel de druk om altijd positief te moeten zijn. […] Maar het helpt zeker ook om terwijl je droomt, de pessimist in jezelf los te laten om een realistische aanpak uit te werken.’
Want ondanks onze rijkdom en onze verworvenheden slagen we er blijkbaar niet in om met de glimlach door het leven te walsen. Integendeel. Dat bewijzen ook de hoge zelfmoordcijfers bijvoorbeeld België. De auteur wijt dit aan het feit dat we ‘vooral heel goed geworden zijn in hebben (een huis, twee auto’s…) maar heel wat minder in “zijn”.’ Dankzij dit helder en toegankelijk geschreven boek kan je zeker een optimistischere kijk op het leven ontwikkelen en je meer richten op wie je eigenlijk wil zijn in plaats van alleen maar op het hebben. Het zal sommige lezers zeker vooruithelpen, maar zoals de auteur zelf zegt, sommigen ook niet. Want of het werkt, hangt natuurlijk ook heel erg af van je ingesteldheid, en dat is en blijft aangeboren, en van wat je er na het lezen van dit boek ook effectief mee doet. [Rebecca Pers]
Redactie Vlabin-VBC
Na 'Geluk : the world book of happiness' (2010)* en het geluksdoosje 'Een schatkist vol geluk'** is dit het afsluitende deel van de trilogie. Dit laatste boek zet de wetenschappelijke bevindingen uit het eerste om in praktische, concrete stappen om zo een rooskleuriger leven te leiden. Het werk is geschreven voor al wie van zijn dromen doelen wil maken. Het is doorspekt met persoonlijke getuigenissen, maar er is ook ruimte voor wetenschappelijke conclusies en handige persoonlijkheidstesten, voor kritische vragen en tips waarmee je zelf aan de slag kan. Het boek is organisch opgebouwd. Het gaat even vaak over geluk als over optimisme. De auteur geeft toe dat er ook zoiets bestaat als defensief pessimisme dat voor sommigen prima werkt. Hij waarschuwt ook voor een blind, naïef optimisme. Heel boeiend is het stuk dat gaat over de relatie tussen taal en realiteit. Dit werpt een verrassend licht op de rol van de media en het gebruik van negatieve woorden. Dankzij dit helder en toegankelijk geschreven boek kun je een positievere kijk op het leven ontwikkelen en je meer richten op zijn dan op hebben.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.