De food factor : breng in 28 dagen de micronutriënten in je lichaam in balans : verlies kilo's en geef je energieniveau een boost!
Jayson Calton (Auteur), Mira Calton (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Karakter, cop. 2016 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : KOKEN-HOBBY : 628.85 CALT |
Besprekingen
C. Witjens-v.d. Burg
De Amerikaanse schrijver en voedingsarts start met een uitleg over de huidige Amerikaanse, micronutriëntarme, voeding, die de oorzaak is van vele huidige ziekten. De oplossing wordt beschreven in vier weekmenu’s met aandacht voor inkoop, voorraadkast, supplementen en persoonlijk inzicht in eigen eet/voedingspatronen. Met behulp van in te vullen vragenlijsten krijgt de lezer inzicht in zijn eigen micronutriënten status. Dit alles wordt duidelijk en op een prettige manier beschreven, afgewisseld met succesverhalen. De vier weekmenu’s, met per dag vijf eetmomenten, omvatten verder herhaling van eerder beschreven tien gulden regels. De recepten voor 28 dagen zijn gedeeltelijk van internationale origine en niet te ingewikkeld. En passen binnen elk eetpatroon of dieet; ongeacht of je nu glutenvrij, vegetarisch of koolhydraatarm eet. Negen gezondheidsproblemen krijgen een specifiek advies met voorbeeldmenu’s. Bevat uitgebreide noten en register. De Amerikaanse cijfers, die als basis voor deze voeding dienen, liggen in Nederland genuanceerder. Desalniettemin een boek met goede informatie over werking en functie van micronutriënten.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.