Eenvoudig mindful : 8 praktische lessen in aandachtig leven
Karin Bosveld
Karin Bosveld (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Simplify life, cop. 2014 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 158 BOSV |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Simplify life, cop. 2014 |
VOLW. : NON FICTIE : 607.2 BOSV |
A.C. Polkerman
Veel mensen ervaren in de huidige tijd het leven als druk en vooral stressvol. Door teveel verplichtingen ontstaan spanningen en daarmee fysieke klachten. Hoe leer je om eenvoudiger en rustiger te leven en zo een waardevolle bijdrage te leveren aan je omgeving? De auteur is counselor en mindfulness-trainer en schreef al eerder enkele boeken over dit onderwerp. In dit informatieve boek worden acht eenvoudige principes beschreven voor een leven met meer rust en minder ballast Volgens deze filosofie zit de meeste ballast in het eigen hoofd. Om meer rust te ervaren en een zo goed mogelijk leven te creëren voor jezelf en anderen, hoeft het roer niet volledig om; bewuste aandacht en training vormt de sleutel tot verandering. Praktische oefeningen zoals leren ontmoeten, kiezen, loslaten, accepteren, lachen, ademen en bovenal te zijn wie je bent. De inhoud is zeker niet nieuw, maar wel herkenbaar en de voorbeelden, lijstjes en tips maken dit een handzaam boek voor drukbezette mensen. Ook als e-book verkrijgbaar.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.