Train uw buik, billen, benen : de ultieme work-out voor een droomfiguur : met coretraining
Nina Winkler (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - afdeling Rumbeke
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Deltas, cop. 2013 |
VOLW. : NON FICTIE : 616.6 WINK |
Besprekingen
Redactie
Handzaam boekje met oefeningen voor buik, billen en benen, voor een strak figuur. Deze oefeningen zijn niet alleen voor een slanker figuur, ook is kracht in de spieren rond de ruggegraat en bekken (core) belangrijk voor de juiste balans in het lichaam. Na een korte inleiding over de verschillende spieren, een trainingsschema en voedingsadviezen komt een grote verscheidenheid aan oefeningen aan bod. Aan de hand van kleurenfoto’s worden de oefeningen stapsgewijs uitgelegd. Het doel van de oefening wordt besproken, de beginpositie, uitvoering en een aantal aandachtspunten. Tenslotte ontbreekt het trefwoordenregister niet. Geschikt voor mensen die thuis oefeningen voor het hele lichaam willen gaan doen. Een eenvoudig, maar duidelijk boekje over het onderwerp.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.