Six pieces for harp : for harp, non-pedal harp or piano
David Watkins
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Deltas, 2012 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 158 HARP |
Franca Duindam
Iedereen heeft weleens last van stress, woede, angst en onvervulde verlangens. Hoe ga je daar mee om zonder dat het je overspoelt of uit het veld slaat? De mindfulness-methode is speciaal ontwikkeld voor mensen die te druk of te actief zijn om tijd vrij te maken voor uitgebreide meditatie. Maar wat is mindfulness? Volgens de auteur kan men door aandachtig te zijn, onmiddellijk een lichamelijke activiteit of een gevoel veranderen op elk moment. We kunnen daarbij de keuze maken om ons onmiddellijk volledig bewust te zijn op lichamelijk, psychisch of filosofisch niveau, ons daarop te focussen en verandering te bewerkstelligen. Daardoor bouwt men mentale kracht op om het dagelijkse leven en moeilijke relaties aan te gaan. De auteur is cognitief gedragstherapeut, houdt lezingen en heeft diverse boeken op zijn naam staan. De veertig oefeningen zijn gezet in een groot schreefloos lettertype in grijze kaders. Elk hoofdstuk bevat een korte samenvatting en duidelijke opdrachten; dit maakt het goed geschreven boek toegankelijk voor een breed lezerspubliek. Met bibliografie.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.