Wat elke vrouw moet weten : gynaecologisch handboek voor de vrouw van 0 tot 100 jaar
Pauline Ottervanger
Wilma Smit (Auteur), Pauline Ottervanger (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Kosmos, cop. 2010 |
VOLW. : NON FICTIE : 615.8 SMIT |
Ieneke Fonck
De opvolger van 'Menoblues'* (van dezelfde auteurs ) richt zich op preventie van problemen die het gevolg kunnen zijn van de veranderde hormoonhuishouding van een vrouw na de menopauze. De kans op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, diabetes, schildklieraandoeningen en osteoporose neemt toe. Gezonde voeding en een actieve leefstijl, met voldoende aandacht voor ontspanning, verkleinen die risico's. Twee hoofdstukken zijn gewijd aan voeding en gewicht. De informatie is up to date en bruikbaar. Verder is een groot stuk ingeruimd voor het zogenaamde kies-een-kleur dieet, met zestig compleet uitgewerkte dagmenu's. Eenvoudige richtlijnen, zonder gereken. De recepten zijn simpel en smakelijk. Verspreid door het boek staan recepten van topkoks, met foto. Het hoofdstuk lichaamsbeweging en sport geeft veel informatie over sport en training. Een compleet schema maakt het eenvoudig om met hardlopen te beginnen en praktische tips maken training in de sportschool effectiever. Het boek is kleurig en aantrekkelijk, met veel foto's. Een zeer nuttig boek voor de moderne 40+ vrouw (en haar man). Geen register.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.