Overleven : een persoonlijke kijk op een gedeelde toekomst
Ivan Wolffers
Ivan Wolffers (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Magazijn |
Nieuw Amsterdam, cop. 2008 |
MAGAZIJN : NON-FICTIE : ENKEL NA MAGAZIJNRESERVATIE : 628.85 WOLF |
31/12/2009
Na zijn vorige topper, het 'Dikke afvalboek' (NwA'dam - 288 p.), krijgen we deze keer een boek dat wordt gewijd aan de gezonde voeding en tevens ook aan de levensstijl van de mensen die zou moeten bijdragen aan een gezonder leven en evenwichtige evolutie van uw lichaam. Een analyse van de situatie confronteert de lezer al snel met het onvermijdelijke van onze maatschappij, nl. we worden met z'n allen steeds maar dikker. Is dit een probleem? Duidelijk wel, want de gevolgen voor de gezondheid zijn niet te tellen: verhoogde risico's voor ziekten als kanker, diabetes, hart- en vaatziekten bewijzen wel degelijk dat we er alle voordeel bij hebben om snel gewicht te verliezen en beter en gezonder te gaan leven. Natuurlijk hebben we allemaal wel onze redenen om dit overgewicht te verantwoorden, en deze passeren in dit boek, en de auteur zal je wel tegenvallen, want hij weerlegt ze eigenlijk allemaal. Na een onderzoek naar een aantal diëten en hun effecten, komt de auteur natuurlijk tot een aantal tips en gegevens die je zouden moeten helpen om niet enkel op een goede manier af te vallen, maar vooral om gezond te eten en je gezondheid als mijlpaal te gaan beschouwen, veeleer dan enkel je gewicht. Eenvoudige regels, zoals vijf porties van fruit en groenten, aandacht voor eiwitten, omegavetten, koolhydraten... en natuurlijk aandacht voor al wat ongezond is. Een hoofdstuk wordt ook gewijd aan het bewegen en het belang, onderbouwd, van deze beweging voor de gezondheid en het afvallen. Een bijzondere aandacht voor de begeleiding van kinderen, en hoe we ze op de juiste weg kunnen brengen... Een subliem boek, dat op een toegankelijke en leuke, zelfs humoristische wijze inzicht geeft in de wereld van het afvallen. Een absolute must voor iedereen die op zoek is naar de juiste benadering van het gewicht en het diëten. [Patrick Vandendaele]
Toos Verhoeven-van Raamsdonk
Overgewicht komt steeds vaker voor en de ernstige gevolgen ervan zijn al langer merkbaar zoals een toename van mensen met diabetes, met hart- en vaatproblemen, kanker en/of onvruchtbaarheid. Na 'Het dikke afvalboek: de nuchtere waarheid over diëten, afvallen, voeding en ons schoonheidsideaal' (2007)* schreef de arts Ivan Wolffers nu een boek over waarin gezond eten en meer bewegen veel aandacht krijgen. Want het enorme aanbod van voedingswaren, de suggestie dat 'gezonde' tussendoortjes, lightproducten enzovoort onbeperkt gegeten kunnen worden zonder schadelijke gevolgen èn het steeds minder bewegen zijn echt de oorzaken van overgewicht. Wolffers propageert een gezonde voeding zonder gedieet, waardoor men in ieder geval op gewicht blijft en wil ook ouders bewustmaken van hun belangrijke taak. Daarnaast spelen bij een verstandig eetpatroon ook de overheid, sociale groep, het werk en de omgeving een grote rol. Met een aantal lekkere, verantwoorde recepten. Voor een ontwikkeld publiek. Geïllustreerd met tekeningen en kleine kleurenfoto's. Met literatuuropgave en een register.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.