Mindfulness : in de maalstroom van je leven
Edel Maex
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Lannoo, 2008 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : GODSDIENST : 214.3 MAEX |
Redactie Vlabin-VBC
In dit boekje uit een reeks wil de auteur/psychiater laten zien hoe je via de meditatietechniek mindfulness kunt leren omgaan met negatieve emoties. Centraal begrip is 'Avidya', een term uit het Sanskriet die volgens de auteur "zowel niet-weten als niet willen weten en verkeerd of vertroebeld weten" betekent. In een eerste deel bespreekt Maex vijf hellen ofwel tragische misverstanden, zoals de gedachte dat ons verlangen verzadigbaar is of dat er pas rust zal komen als we ons doel bereikt hebben. Vervolgens wordt de "milde en open aandacht" van de mindfulness voorgesteld als "enige alternatief", en worden zes stappen besproken om uit de hel te geraken. Daarna beschrijft de auteur de verandering die je ondergaat dankzij mindfulness. Achteraan is uitleg opgenomen over de ondersteunende minimalistische tekeningen en de bijgevoegde oefen-cd. Ten slotte wordt hier ook verwezen naar andere boeken van Maex, en zijn er enkele pagina's voor notities. Een beknopt en sober meditatieboekje, dat een goede aanvulling vormt op Maex' 'Basisoefeningen'*. Hardcover op klein, vierkant formaat, met penseeltekeningen die zijn geïnspireerd door de traditionele iconografie van 'Guanyin met de elf gezichten' (die lijken op Chinese karakters) en heel veel wit.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.