Homo Energeticus : overwin je vermoeidheid en herstel het evenwicht in je brein, hormonen en darm
Peter Aelbrecht
Peter Aelbrecht (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Standaard, 2007 |
VOLW. : NON FICTIE : 611.9 AELB |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Standaard, 2007 |
VOLW. : NON FICTIE : 611.9 AELB |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Magazijn |
Standaard, 2007 |
MAGAZIJN : NON-FICTIE : ENKEL NA MAGAZIJNRESERVATIE : 611.9 AELB |
31/12/2008
Dit zelfhulpboek gaat in op het aanpakken van je energietekorten, waardoor je jezelf weer fit en gezond voelt. Het boek werd geschreven door Peter Aelbrecht, een arts die ook uit eigen ervaringen kan putten op het vlak van energietekorten. In 1999 kreeg Aelbrecht nl. zelf te maken met een burn-out. In zijn zoektocht naar oplossingen bekwaamde hij zich ook in oosterse therapieën als mindfullness en cranio-sacraaltherapie, waarna hij zijn eigen multidisciplinaire model ontwikkelde, waar inmiddels vele deskundigen met succes mee zijn gaan werken.
In Homo energeticus gaat Aelbrecht in op zijn methodiek en de achtergrond daarvan. De lezer die op zoek is naar nieuwe energie zal hier ongetwijfeld veel inzichten en hulp uit kunnen halen. Het boek is erg prettig geschreven en leest dan ook makkelijk. De vele wetenschappelijke inzichten zijn weergegeven in begrijpelijke taal, wat het boek aantrekkelijk en toegankelijk maakt voor een groter publiek. Tegelijkertijd is de gegeven informatie wel wetenschappelijk gefundeerd en gebaseerd op vele casestudies. Oost ontmoet West in dit boek, wat van een holistische visie getuigt. De auteur geeft aan dat lichaam en geest in zijn optiek onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Bij energietekorten zijn er dan ook altijd diverse systemen die tegelijkertijd uit balans zijn. Denk bv. aan lichamelijke, emotionele en mentale factoren. Een totaalaanpak is dan ook noodzakelijk.
Een eerste deel behandelt de oorzaken van energietekorten, in een tweede staan de oplossingen, behandelingen en aanpak centraal. In deel één komen achtereenvolgens de onevenwichtigheden in ons brein aan de orde. Ten eerste is er de onevenwichtigheid in onze hormoonhuishouding. Hier wordt bv. niet alleen de werking van de schildklier behandeld, maar er wordt ook aandacht besteed aan de bijnieren, die een grote rol spelen in stressreacties. In hoofdstuk drie van dit deel wordt de relatie tussen voeding en vermoeidheid behandeld. Hier wordt o.m. de vermeende gezondheid van melk weerlegd. In hoofdstuk vier passeren andere mogelijke factoren voor energieverlies de revue, zoals de effecten van amalgaam in vullingen en de invloed die diverse infecties kunnen hebben. Bij de oplossingen die in het tweede deel worden aangedragen, wordt eerst ingegaan op therapieën als mindfulness en personal coaching. Daarna wordt de behandeling van onevenwichtigheden in het endocriene systeem aan de orde gesteld. Verder worden manieren aangedragen om door middel van voeding en voedingssupplementen je energieniveau te verhogen. Ten slotte krijg je ook een aanpak voor andere factoren en adviezen voor een goede levenshygiëne. Een complete gids met vernieuwende informatie, waar je daadwerkelijk mee aan de slag kunt en die je nu eens echt helderheid verschaft in de mogelijke oorzaken van veel voorkomende klachten op energiegebied. [Audrey De Jong]
Redactie Vlabin-VBC
Dit zelfhulpboek over het aanpakken van lichamelijke energietekorten werd geschreven door Peter Aelbrecht, een arts die in 1999 zelf te maken kreeg met een burn-out. In zijn zoektocht naar oplossingen bekwaamde hij zich in diverse oosterse therapieën. Op die manier ontwikkelde hij zijn eigen multidisciplinaire model, dat gebaseerd is op de holistische idee dat lichaam en geest onlosmakelijk verbonden zijn. In een eerste deel wordt ingegaan op de oorzaken van energietekorten, met onder meer aandacht voor de onevenwichtigheden in ons brein en onze hormoonhuishouding, en de relatie tussen voeding en vermoeidheid. Daarna staan de verschillende oplossingen centraal. Hier gaat Aelbrecht onder andere in op therapieën als mindfulness en personal coaching, de behandeling van onevenwichtigheden in het endocriene systeem, en het verhogen van je energieniveau door de juiste voeding en voedingssupplementen. Achteraan volgen nuttige adressen (waarvan één in Nederland) en een register. Een toegankelijke gids die helderheid verschaft in de mogelijke oorzaken van energietekorten. Overzichtelijke tweekleurendruk met veel figuren en een kleine letter.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.