Er zal altijd een zon zijn : Louis Neefs, zoals alleen ik hem kende
Connie Neefs
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Uitgeleend
|
Davidsfonds, 2006 |
VOLW. : NON FICTIE : 606.3 VANG |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Magazijn |
Davidsfonds, 2006 |
MAGAZIJN : NON-FICTIE : ENKEL NA MAGAZIJNRESERVATIE : 607.2 GEST |
31/12/2008
In mei 2006 lanceerde de Vlaamse minister van Welzijn Inge Vervotte een preventiecampagne over geestelijke gezondheid. Achter de slogan 'Fit zijn in je hoofd' gaan tien stappen schuil waarmee je een geestelijk evenwicht kunt bewaren. Guy Van Gestel aanvaardde de opdracht om er een boek over te schrijven. Het is dus geen boek over geestelijke problemen, maar juist een boek over hoe je je beter in je vel kan voelen.
Het bestaat uit tien delen die telkens gewijd zijn aan een van de stappen die je geestelijke problemen helpen voorkomen. Zo moet je jezelf aanvaarden zoals je bent om psychisch gezond te blijven, en is het belangrijk om te praten over je problemen zodat je je frustraties niet opkropt. Steeds meer wordt ook het belang van beweging duidelijk: sport is ideaal om je gedachten te verzetten. Af en toe moet je jezelf intellectueel durven te prikkelen. Sommigen gaan na hun vijftigste weer naar de universiteit, anderen gaan op kookcursus of leren een taal. Een bonus is dat dat gegarandeerd nieuwe sociale contacten oplevert, en contact met vrienden doorbreekt het isolement. Wie psychische problemen wil voorkomen moet ook nee kunnen zeggen tegen te veel alcohol, suiker en vet. Verder word je aangeraden je in zetten voor een engagement (oudercomité, oxfam,...), en jezelf op tijd en stond rust te gunnen zodat je je hoofd kan vrijmaken en kan genieten van het leven. Dreig je toch kopje onder te gaan, dan moet je je richten tot de professionele hulpverlening.
Het boek is opgebouwd rond getuigenissen van gewone mensen die een crisis in hun leven overwonnen hebben. Na die getuigenissen diepen experts de thema's deskundig uit. In kaders krijg je praktische tips waarmee je concreet aan de slag kan, en telkens worden de contactgegevens vermeld van instanties en van websites die werkzaam zijn in het desbetreffende domein. Per 'stap' laat de auteur ook een bekende Vlaming aan het woord. Het resultaat is een lezenswaardig boek met indrukwekkende getuigenissen. [Debby Van Otten]
Redactie Vlabin-VBC
Dit boek presenteert een Vlaamse versie van het internationale programma '10 positive steps for mental health' en sluit aan bij een preventiecampagne van het Vlaamse Ministerie van Welzijn. Hoewel geschreven in samenwerking met de Vlaamse Vereniging voor Geestelijke Gezondheid, is het geen boek over geestelijke problemen, maar over hoe je je beter in je vel kunt voelen en een evenwichtiger leven kunt leiden. De tien stappen betreffen zaken als zelfaanvaarding, het belang van praten en bewegen, de vriendenkring, rust inbouwen, gezond eten, sociaal engagement etc. De tips worden kort uiteengezet en vervolgens toegelicht met praktische kadertjes, lijstjes, literaire citaten en vooral boeiende getuigenissen van enerzijds bekende en onbekende Vlamingen, anderzijds experts (psychologen, dokters, hulpverleners etc.). Er zijn ook verwijzingen naar websites en nuttige adressen. Een praktisch zelfhulpboek dat aangenaam wegleest.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.