Waarom ik bij de loge ben
Frank De Fever
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Lannoo, 2006 |
VOLW. : NON FICTIE : 606.3 DEFE |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Magazijn |
Lannoo, 2006 |
MAGAZIJN : NON-FICTIE : ENKEL NA MAGAZIJNRESERVATIE : 606.322 DEFE |
31/12/2008
Dit boek is een doe-het-zelfhandleiding. De auteur tracht zo nauwkeurig mogelijk uiteen te zetten welke de oorzaken en symptomen zijn van depressie per leeftijdsgroep. Ook geeft hij weer wat je zelf kan doen om een depressie te voorkomen of te verwerken.
Deze publicatie wordt ingeleid met tabellen en vragenlijsten die de lezer helpen - ongeacht de leeftijd - de juiste diagnose te stellen en te bepalen of professionele hulp al dan niet noodzakelijk is. Hoewel depressie een ziekte van de hersenen is, en ook erfelijkheid een rol speelt, zijn het vooral ondermijnende gedachten die er ons kwetsbaar voor maken. Daarom legt de schrijver doorheen het ganse boek de nadruk op de termen 'onthechten' en 'aanvaarden'. In het boek Depressie overwinnen met aandacht (2004) van John R. McQuaid wordt deze gedachtegang kernachtig uitgedrukt: "Het leven is een reeks eindeloze teleurstellingen en het is fantastisch, juist omdat het ons niet geeft wat we willen. In plaats van de teleurstelling te bestrijden en ermee te worstelen, is de sleutel er gelaten onder te blijven... toch zijn de mensen die dit eindeloos oefenen degenen die uiteindelijk vreugde kennen." De auteur beschrijft allerlei oefeningen zoals ontspanningsoefeningen, autosuggestieve training, neurolinguïstische technieken, boeddhistische oefeningen, en luisteren naar gepaste muziek. Vervolgens beschrijft hij vijf doeltreffende therapieën: een soort rationele therapie waarbij je je irrationele stressverwekkende denkgewoontes ontmaskert, aangepaste voeding en beweging, medicamenteuse behandeling, cognitieve gedragstherapie, en 'acceptance and commitment therapy'. Alleen jammer dat de auteur bij de medicamenteuse behandeling de lezer onvoldoende waarschuwt dat de zogenaamde tobbers (mensen die lijden aan een psychosociale depressie) vooral behandeld moeten worden met psychotherapie en slechts uitzonderlijk met een lage dosis antidepressiva. [Wilfried Daems]
Drs. M.L. de Jager
Depressiviteit komt steeds vaker voor. Soms verworden depressieve symptomen tot een depressie. Dit boek wil mensen helpen een depressie te voorkomen. Daartoe wordt beschreven wat een depressie is, hoe men er in de loop van de tijd tegenaan keek en hoe het in verschillende levensfasen tot uiting komt. Er is een test ingevoegd om te bepalen in hoeverre je depressieve neigingen hebt. Er worden methoden beschreven om depressieve gevoelens tegen te gaan en behandelingen die hulpverleners bieden, zijn beschreven. Er zijn drie 'brieven' aan de auteur opgenomen. De situaties die hierin beschreven zijn, zijn extreem en liggen er erg dik bovenop. Het boek gaat niet zozeer in op wat iemand met een depressie doormaakt, het gaat om het verminderen van de depressieve gevoelens. Voor mensen die echt een depressie hebben of hier dicht tegenaan zitten, kunnen de aangeboden methoden wat simplistisch overkomen. In het boek wisselt de doelgroep een paar keer tussen mensen die echt depressief zijn en mensen die gevoelig zijn voor depressieve emoties. Het is echter alleen voor de laatste doelgroep echt geschikt.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.