Slaapproblemen overwinnen voor dummies
Max Hirshkowitz (Auteur), Patricia B. Smith (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - afdeling Gitsestraat
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Addison Wesley, cop. 2006 |
VOLW. : NON FICTIE : 615.9 HIRS |
ARhus - De Munt magazijn
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Magazijn |
Addison Wesley, cop. 2006 |
MAGAZIJN : NON-FICTIE : ENKEL NA MAGAZIJNRESERVATIE : 615.9 HIRS |
Besprekingen
31/12/2006
Slaapstoornissen zorgen voor nodeloos lijden, verloren vitaliteit en een verminderde levenskwaliteit. Max Hirshkowitz en Pat Smith hebben een gids geschreven voor mensen die vermoeden dat ze een slaapstoornis hebben, die de diagnose al hebben gekregen of een behandeling ondergaan.
Slaapproblemen overwinnen voor dummies biedt een uitgebreid overzicht van de meest voorkomende slaapstoornissen en ontrafelt het diagnostisch proces dat artsen gebruiken om precies in kaart te brengen waardoor je niet goed slaapt. Je ontdekt de oorzaken en de symptomen van elke slaapstoornis, de meest voorkomende behandelingen en de zin en onzin van medicatie. Het boek is opgesplitst in vijf delen. Deel één kijkt naar het begrip slaap, wat het is en wat het niet is, en de onmisbare rol die slaap speelt in je dagelijkse lichamelijke en emotionele gezondheid. In deel twee lees je alles over de verschillende soorten slaapstoornissen, wat de oorzaken zijn en hoe ze worden behandeld. Deel drie neemt je mee op een excursie door ritmestoornissen. Je komt meer te weten over de technieken en middelen om slaapapneu te behandelen. Ten slotte wordt ook narcolepsie onder de loep genomen. In deel vier lees je alles over slaapwandelen, praten in je slaap, nachtmerries, paniekaanvallen; van de oorzaken en de typische symptomen tot de behandeling. Daarnaast krijg je een overzicht van handige bronnen die veel informatie geven op een makkelijk leesbare manier.
Het boek is zo geschreven dat je makkelijk informatie vindt en begrijpt wat je leest. Voor een breed publiek. [Debby Van Otten]
M.C. van Mook-van Gils
In de reeks “Voor Dummies” is dit een boek over slaapproblemen en oplossingen daarvoor. Behalve aan de nodige zelfhulp wordt veel aandacht besteed aan de reguliere gezondheidszorg. Naast ernstige slaapafwijkingen, zoals slaap-apneu en narcolepsie, worden ook gewone zaken besproken, zoals de noodzaak om uitgeslapen te zijn om in het dagelijks leven goed te kunnen functioneren. Een uitgebreide behandeling van alles wat er zich in de slaapgeneeskunde kan voordoen. De populair-wetenschappelijke wijze waarop de vele afwijkingen, geneesmiddelen etc. worden beschreven, maakt het boek wel toegankelijk, maar toch niet altijd eenvoudig. Er worden termen en namen gebruikt die de leek niet zoveel zeggen. Ook spreken de raadgevingen elkaar wel eens tegen, bijv. als nu eens een strak slaapschema wordt aangeprezen en later uitslapen een noodzaak blijkt te zijn om een “slaapschuld” af te lossen. Toch is het een aardig boek om in te grasduinen en zo een eigen methode te ontdekken voor beter slapen. Een index maakt het opzoeken van een bepaald onderdeel gemakkelijk.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.