La question des terrains militaires de l'ancienne enceinte d'Anvers en 1864 : Lettres ouverte à M. Louis Huysmans (avocat à la Cour d'appel de Bruxelles), par M. Fréd. de Laet (avocat au barreau de Bruges)
Fred de Laet
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
De Kern, cop. 2005 |
VOLW. : NON FICTIE : 158.27 MILL |
31/12/2006
We zijn er ondertussen allemaal wel van overtuigd dat yoga geen onderdeel is van een religie, en dat je geen hindoe hoeft te zijn om jezelf een yogi te noemen. Tegenwoordig beoefenen we massaal yoga om rust in ons hoofd te vinden en ons te ontspannen. Dit boek gaat over viniyoga, een techniek die je leert hoe je je adem kunt gebruiken om een beweging te initiëren en hoe je tijdens een bepaalde houding ontspannen kunt blijven ademen.
Het is een zachtere vorm van yoga dan de meer gangbare vormen die in sportscholen wordt gegeven, en heeft als doel alertheid en ontspanning te bereiken op alle gebieden van je leven. Deze vorm van yoga is bovendien een stuk minder belastend waardoor de kans op blessures verkleint. Elk hoofdstuk behandelt een bepaald deel van het lichaam of een bepaalde aandoening. Je kan je dus beperken tot die hoofdstukken die specifiek op jou van toepassing zijn, maar het kan zeker geen kwaad ook wat andere oefeningen mee te pikken, ze zijn stuk voor stuk heilzaam voor het hele lichaam. Aan het eind van elk hoofdstuk worden de bewegingen samengevoegd tot een compleet oefenprogramma om je lichaam te strekken en te versterken.
Jammer genoeg worden de oefeningen visueel voorgesteld aan de hand van tekeningen in plaats van foto's. Het boek geeft daardoor een kille en schoolse indruk, terwijl foto's toch ook duidelijker aantonen hoe de oefening moet uitgevoerd worden. Een uitgebreid gamma aan oefeningen komt aan bod, voor klachten gaande van hoofdpijn tot constipatie en verstrooidheid.
Iedereen vindt wel zijn gading in dit boek. Bewijs jezelf en je lichaam dus een dienst: tien minuutjes per dag zijn al voldoende! [Ruth Bosmans]
Marion van den Akker-Gerritsen
Een serie yogaoefeningen voor het verlichten van dagelijkse klachten als hoofdpijn, nekpijn, rugpijn en reumatische klachten van pols en knie. Deze oefenprogramma's zijn samengesteld en schematisch weergegeven door een Amerikaanse viniyogaleraar. Viniyoga is een zachte vorm van hathayoga, waarin asana (houding), pranayama (adem), meditatie en ritueel met elkaar verbonden zijn in een ontspannende serie oefeningen. Het boek bestaat uit veertien hoofdstukken, die elk een bepaald deel van het lichaam of aandoening behandelen. Aan het eind van elk hoofdstuk worden de bewegingen samengevoegd tot een compleet oefenprogramma, dat weergegeven is in eenvoudige, maar duidelijke zwart-wittekeningen. Bevat literatuuropgave. Eenvoudig uitgegeven.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.