Mutiny on the Bounty
Frank Lloyd
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Deltas, 2004 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : KOKEN-HOBBY : 629.55 CLAR |
D.M. van Helden-Pol
Een te hoog lichaamsgewicht ontstaat door onbalans van hormonen met als gevolg: te veel vetafzetting in het lichaam. Een en ander wordt geweten aan een voedingspatroon met te veel koolhydraten. Het uitgangspunt bij dit dieet is daarom: een eiwitrijke voeding met weinig - geraffineerde - koolhydraten en verder: de diverse voedselgroepen in evenwicht brengen. Na een beginfase met maximaal 60 gr koolhydraten per dag (gewicht kwijtraken), volgt fase twee (gewicht op peil houden) met strikte en blijvende voedingsregels. Na verloop van tijd zal het lichaam zich hieraan automatisch aanpassen en voelt men geen trek meer in 'lege' koolhydraten. De vele recepten illustreren de goede haalbaarheid van het dieet: veel variatie (assortiment, combinaties, bereidingsmethoden). De uitgebreide, gedegen en goed gemotiveerde uitleg over de allesomvattende feiten en achtergronden ten aanzien van dit dieet wordt afgerond met eventueel gewenste, aanvullende lichaamsoefeningen en -beweging. Bevat geen kleurenfoto's, wel enkele zwartwittekeningen die de oefeningen illustreren.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.