Dynamisch onthaasten : efficiënt werken en toch genieten van het leven
Nicole Vandeweghe (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Enkel raadpleegbaar |
Globe, 2005 |
WEFLA MAGAZIJN : ENKEL NA MAGAZIJNAANVRAAG : VAND |
Besprekingen
31/12/2006
Dynamisch onthaasten betekent het vinden van een ideaal evenwicht tussen actie en rust. Het gaat om een bewustwordingsproces van de eigen levensstijl, die niet zelden tot een burn-out leidt. Voor gestresseerde mensen zijn voeding, slaap, beweging, spel, bioritme, artistieke activiteiten, en het privéleven van belang. Daarnaast bestaan er vele technieken om dynamisch te onthaasten: yoga, meditatie, visualisatie, sofrologie, posturale integratie, en het creëren van een ergonomisch verantwoorde werkplek. De auteur brengt ook biofeedback ter sprake, meer bepaald het controleren van de invloed die stress al dan niet op de lichaamsfuncties uitoefent.
Dynamisch onthaasten is geen vlot leesbare lectuur. Je hebt voortdurend de indruk dat je een thesis van een laatstejaarsstudent aan het lezen bent. [An Van der Heiden]
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.