Vlinders, rupsen en waardplanten
Heiko Bellmann
Lammert Haanstra (Auteur), Jet Haanstra (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Magazijn |
Tirion, cop. 2005 |
MAGAZIJN : NON-FICTIE : ENKEL NA MAGAZIJNRESERVATIE : 618.44 HAAN |
31/12/2006
Wat is het geheim van de ware kampioen? Voor ruiters is deze vraag dubbel zo moeilijk. Ze moeten niet alleen hun paard aan de top krijgen maar ook zichzelf. Lammert Haanstra ging op zoek naar het magische stappenplan. Hij begint bij de stelling dat kennis over de training van het mensenlichaam je ook meer oog geeft voor een correcte training van het paardenlichaam. Reflectie over je eigen training helpt je dus bij de opbouw van de paardentraining. Verder vormt een degelijke training de basis van het paardenwelzijn. Wie te veel eist van een slecht getraind lichaam, kan heel wat schade aanrichten. Haanstra overloopt de belangrijkste elementen in de training van het klassiek Engels bereden paard. Een eerste stap is kennis over de spieren en hun werking. Op basis hiervan leer je welke oefeningen verantwoord zijn bij de opbouw van een trainingsschema voor paard en ruiter. Je moet weten wat het verschil is tussen snelle en langzame vezels, je moet de basis van de spierstofwisseling begrijpen, en weten bij welke soort inspanning het paard welke soort energie ter beschikking heeft. Een tweede even belangrijk trainingsaspect is het zoeken naar de juiste spirit. Hoe blijven zowel paard als ruiter gemotiveerd bezig? Afwisseling, een positieve aanpak en geregelde ontspanning zijn cruciaal. Haanstra ging praten met sportleraren, trainers en toppers uit de verschillende ruitersportdisciplines om hun beroepsgeheim te ontrafelen: met welke saus werden ze kampioen? Trainers zijn het over één zaak eens: de weg naar de roem is er één van hard werken en doorbijten. Topruiters zoals dressuuramazone Tineke Bartels, springruiter Johan Heins, militarykampioene Alice Naber en de menner IJsbrand Chardon zijn immens competitief, werken keihard en beoefenen hun sport met intens plezier. Dit is een boek voor sporters die gaan voor goud. De systematische aanpak van Haanstra en zijn gesprekken met diverse vakspecialisten zorgen voor een meerwaarde die je niet aantreft in het doorsnee technische ruiterhandboek. [Hilde Vervaecke]
G. Koops
In dit zeer complete handboek over de training van ruiter en paard komen alle disciplines van de ruitersport aan bod. Zowel de fysieke als mentale training krijgt aandacht. Zo gaat hoofdstuk 3 over de motivatie en concentratie van ruiter en paard; met de drie algemene hoofdstukken over ruiter- en paardentraining (met oefeningen en conditie-looptraining voor ruiters) is dit bijzonder voor een paardenboek. Deze frisse, vernieuwende en toch nuchtere invalshoek wordt ondersteund door de lay-out: meer dan honderd duidelijke, instructieve kleurenfoto's en goed kleurgebruik vullen de teksten aan. Interviews met bekende ruiters als Bartels, Heins, Naber en Chardon maken het boek actueel en aansprekend voor een groot publiek, alhoewel het vooral geschikt is voor paardeneigenaren. Register en verklarende woordenlijst ontbreken niet.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.