Dr. Atkins' nieuwe dieetrevolutie : het dieet dat geen hongergevoel geeft en echt werkt
Robert C. Atkins
Robert C. Atkins (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
De Kern, cop. 2005 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : KOKEN-HOBBY : 628.85 ATKI |
Toos Verhoeven-van Raamsdonk
Vereenvoudigde handleiding voor het Atkins-dieet, gebaseerd op een beperkte inname van koolhydraten. Het boek begint met een inleiding over het waarom van het dieet, met opgesomd de bijkomende voordelen van gewichtsvermindering: lagere bloeddruk, minder kans op diabetes, hartaandoeningen enz. Hierna uitleg van de werking van het dieet met name de eerste fase, de inductie, die minimaal veertien dagen duurt en wordt gekenmerkt door een lage inname van koolhydraten (20 gram per dag). Veel praktische tips voor beginners met aandacht voor de eerste moeilijke dagen enz., gevolgd door een menuplan voor veertien dagen en een aantal recepten. In de drie fasen hierna wordt die hoeveelheid koolhydraten steeds met 5 gram vermeerderd totdat men het streefgewicht bereikt en dat ook houdt. De uitgebreide vraag- en antwoordrubriek beantwoordt vaak gestelde vragen. Met een alfabetische begrippenlijst, een literatuuropgave en een koolhydratenlijst. Geen receptenregister. Het Atkins-dieet is niet geschikt voor vegetariërs, zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, nierpatienten en diabetici. Dit boek is geen vervanger van de eerder verschenen heruitgaven: 'Dr. Atkins' nieuwe dieetrevolutie' en 'Een leven lang Atkins'.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.