De beste workouts voor een sterke rug
Beate Missalek (Auteur), Silke Amthor (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Deltas, 2004 |
VERDIEPING 2 : DUIVELSHOEK : SPORT-SPEL : 617.1 MISS |
Besprekingen
Chrétien Breukers
Hoewel het boek er een beetje uitziet als een zelfhulpboek, is het dat niet. Beate Missalek, deskundige op het gebied van rugklachten, vertelt ons samen met ghostwriter Silke Amthor hoe we een sterke rug kunnen krijgen en waarom het belangrijk is om een sterke rug te hébben. Daarbij komt de hele mens aan bod: om fit te zijn, moet u zich ook fit voelen; om een sterke rug te krijgen, moeten de spieren eromheen ook in vorm zijn. Het boek bevat informatie over hoe men een gezonde rug kan 'kweken': onder andere door oefeningen te doen, door op de lichaamshouding te letten en door een goede slaaphouding in te nemen. De helder beschreven oefeningen zijn voorzien van duidelijke kleurenfoto's, zodat de lezer ze meteen kan nadoen. Het boek is prettig geschreven. Een aanrader voor mensen die last hebben van rugklachten. Met register.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.